GANGUES AMAZING
VERDURES
Com preparar floricol a fregidora d'aire

Com preparar floricol a fregidora d'aire

Contingut actualitzat el 11 d'abril de 2024

Avui veiem com preparar coliflor a fregidora d'aire, una recepta molt saludable i extremadament senzilla d'elaborar.

A continuació us mostrarem:

A més t'explicarem algunes variacions i consells perquè puguis cuinar la teva recepta de la forma més fàcil i ràpida.

Ingredients de Coliflor Airfryer

Aquí tens la nostra llista d'ingredients per fer floricol a la fregidora d'aire:

Coliflor (1)
Oli d'oliva (10 ml)
Sal (a el gust)
Pebre (a el gust)

Com fer floricol a la fregidora d'aire

Temps necessari: 12 minuts

Tot just trigaràs 2 minuts en la preparació i el temps per fer coliflor a fregidora d'aire és 10 minuts.

Poseu a preescalfar la fregidora d'aire a 150 ºC.
Mentre talla la coliflor a florets i col·loca'ls en un plat o recipient.
Barreja l'oli amb la sal i pebre per tirar-la en el bol.
Ara barreja de manera uniforme la coliflor amb l'oli.
Introdueix la coliflor a la fregidora d'aire durant 10 minuts a 150 ºC.
Servir en un plat i acompanyar amb brots verds de decoració.

Temps i Temperatura per coliflor fregidora d'aire

Aquests valors per preparar coliflor a fregidora d'aire són aproximats i poden variar lleugerament segons el model i la potència del teu assecador d’aire.

Temps: 10 minuts.

Temperatura: 150 ºC / 302 ºF

Més sabor pel teu coliflor rostida en fregidora d'aire

Com t'hem comentat a el principi de l'entrada, fer aquesta recepta era d'allò més senzill. Així que, gràcies a la teva aerofreidora, ja no tens excuses per cuinar de manera saludable plantes i verdures.

I si vols afegir un toc a aquesta recepta de coliflor air fryer, pots incloure cúrcuma, all i ceba en pols al teu barreja. D'aquesta manera, teñirás de color groc teu coliflor alhora que li imprimeixes un sabor més especial.

La coliflor és una planta molt sana, rica en vitamines i nutrients amb tot just 25 calories per cada 100 grams. Per aquesta raó, pensem que és una excel·lent opció per a qualsevol persona que busqui seguir una dieta saludable.

Aquestes receptes per airfryer també t'agradaran

Esperem que aquesta recepta de coliflor a fregidora d'aire us hagi estat d'ajuda. Si busques més inspiració per cuinar, no et perdis aquesta pàgina plena de receptes per a fregidora d'aire, fàcils i ràpides de fer!