GANGUES AMAZING
PEIX
Com Preparar Sardines a Freidora d'Aire

Com Preparar Sardines a Freidora d'Aire

Contingut actualitzat el 11 d'abril de 2024

Avui veiem com preparar sardines a fregidora d'aire, una recepta per cuinar-les sense haver de preocupar-te per la seva forta olor.

A continuació us mostrarem:

A més t'explicarem algunes variacions i consells perquè puguis cuinar la teva recepta de la forma més fàcil i ràpida.

Ingredients per preparar sardines a fregidora d'aire

Aquí tens la nostra llista d'ingredients per fer sardines a la fregidora d'aire:

Sardines netes.
Sal grossa.

Com fer sardines a la teva fregidora d'aire

Temps necessari: 25 minuts

Trigaràs aproximadament entre 5-10 minuts en la seva preparació i 15-20 minuts més per fer les sardines rostides en fregidora d'aire.

Tira sal grossa a la cistella de la teva fregidora sense oli fins a crear una capa amb la mateixa. Si vols, recomanem treure la reixeta de la cistella per fer-ho amb més facilitat.
Posa a preescalfar la teva fregidora amb aire a 200 graus.
Mentre es preescalfa, neteja amb aigua les sardines per col·locar-les sobre la cistella.
Un cop preescalfada, col·loca a la cistella les sardines sense que es toquin.
Afegeix-hi una mica de sal sobre les sardines i configura la teva fregidora a 200 ºC durant 15-20 minuts.
Acompanya les teves sardines air fryer de la teva guarnició preferida: verdures a la planxa, patates cuines, amanida fresca…

Temps i Temperatura per a sardines a fregidora d'aire

Aquests valors per preparar sardines a fregidora d'aire són aproximats i poden variar lleugerament segons el model i la potència del teu assecador d’aire.

Temps: 15 minuts.

Temperatura: 200 ºC / 392 ºF

Sardines a Airfryer, un peix molt saludable

Com has pogut comprovar, aquesta recepta de sardines per a fregidora per aire és molt senzilla i econòmica. Només necessitaràs un paquet de sal grossa i totes les sardines que vulguis menjar.

L'únic a tenir en compte és que, a cada tanda que cuinis, hauràs de col·locar cada sardina sense que es toqui amb les del voltant. Per aquesta raó no hem posat un nombre de sardines específic als ingredients, perquè aquest podrà variar en funció de la capacitat de la teva fregidora d'aire.

En cuinar-les sobre un llit de sal grossa, aconseguirem salar les sardines alhora que disminuïm notablement l'olor de les mateixes després de cuinar-les.

Finalment, no oblidis acompanyar les teves sardines amb una guarnició saludable com es mostra a la imatge superior de verdures a la planxa i patates cuites. ¡¡Què aprofiteu!