GANGUES AMAZING
PEIX
Com Preparar Tilapia a Freidora d'Aire

Com Preparar Tilapia a Freidora d'Aire

Contingut actualitzat el 11 d'abril de 2024

Avui veiem com preparar tilàpia a fregidora d'aire, un senzill plat de peix que podràs fer de forma senzilla en tot just 20 minuts.

A continuació us mostrarem:

A més t'explicarem algunes variacions i consells perquè puguis cuinar la teva recepta de la forma més fàcil i ràpida.

Ingredients per a recepta de til·làpia a fregidora d'aire

Aquí tens la nostra llista d'ingredients per fer til·làpia a la fregidora d'aire:

Tilàpia (2 filets)
Paprika o pebre vermell (1 cullerada)
All en pols (1/2 cullerada)
Ceba en pols (1/2 cullerada)
Sal (a el gust)
Pebre (a el gust)
Julivert (1 branqueta)
Oli d'oliva (una cullerada)

Com fer til·làpia a fregidora d'aire

Temps necessari: 20 minuts

Per cuinar la teva tilàpia a airfryer amb prou feines trigaràs 5 min en la seva preparació i 15 min més a la fregidora d'aire.

Posa a preescalfar el teu air fryer a 205 ºC / 400 ºF.
En un bol barreja el pebre vermell, all, ceba, sal i pebre.
Assequeu amb paper de cuina els filets de tilàpia per ambdós costats.
Polvoritza o ruixa'ls amb oli d'oliva lleugerament, cobrint tota la superfície.
Ara afegeix les espècies per ambdós costats del peix, intentant tornar a cobrir tota la superfície
Introdueix els lloms de tilàpia a la fregidora d'aire sense que es toquin durant 15 minuts a 205 ºC / 400 ºF.
Als 8 minuts, obre la cistella i capgira la til·làpia amb l'ajuda d'unes pinces.
Finalment, serveix en un plat decorant amb julivert tallat a trossos petits. També el pots acompanyar amb una rodanxa de llimona.

Temps i Temperatura per tilapia a fregidora d'aire

Aquests valors per preparar tilàpia a fregidora d'aire són aproximats i poden variar lleugerament segons el model i la potència del teu airfryer.

Temps: 15 minuts.

Temperatura: 200 ºC / 392 ºF

Una recepta perfecta per a dies complicats

Has vist que fàcil? Només fes barrejar bé els ingredients per afegir-los a la teva til·làpia i preparar un nou plat de peix air fryer. Per descomptat, pots prescindir d'alguns ingredients com l'all o la ceba en pols si ho consideres necessari.

Nosaltres diem que és perfecta per a dies complicats perquè podràs preparar un sopar per a tota la família en pocs minuts.

Si has comprat tilàpia congelada pots esperar que es descongelin els filets abans de cuinar-los. En aquest cas, assequeu molt bé la til·làpia amb paper de cuina per treure-li l'excés d'aigua.

En cas d'haver comprat tilàpia empanitzada, la pots ficar directament a la fregidora d'aire encara que estigui congelada. Polvoritza una mica d'oli d'oliva en donar-li la volta si ho consideres necessari (normalment no cal).

Finalment, no oblidis acompanyar el teu tilapia en air fryer amb una amanida de guarnició o patates al vapor. Hauràs preparat un sopar senzill i saludable!