Jak připravit zelené fazolky ve vzduchové fritéze

Obsah byl aktualizován 11. dubna 2024

dnes vidíme jak připravit zelené fazolky pro vzduchovou fritézu, recept, který vám umožní jíst zdravě za pouhých 15 minut.

Níže vám ukážeme:

• Složky
• Průvodce krok za krokem
• Čas a teplota

Prozradíme vám také nějaké variace a tipy, abyste si recept uvařili tak, jak je. jednodušší a rychlejší způsob.

Ingredience pro výrobu zelených fazolek ve vzduchové fritéze

Zde je náš seznam ingrediencí pro výrobu zelených fazolek ve vzduchové fritéze:

• Vařené zelené fazolky (300 g)
• Olivový olej (1 polévková lžíce)
• Česnekový prášek (1 čajová lžička)
• černý pepř (1 lžička)
• Sůl (1 čajová lžička)

Jak vyrobit zelené fazolky ve vzduchové fritéze

Čas a teplota pro zelené fazolky ve vzduchové fritéze

Tyto hodnoty pro připravte zelené fazolky ve vzduchové fritéze jsou přibližné a mohou se mírně lišit v závislosti na modelu a výkonu vaší fritézy.

Time: 10 minut

Teplota: 180ºC / 356ºF

Dodejte svému receptu více chuti s těmito přísadami

Viděl jsi, jak to bylo snadné? Stačí ingredience dobře promíchat a dát je do fritézy asi na 10 minut.

Je však důležité to zmínit zelené fazolky musí být předem uvařeny. Jinak to budete muset dělat v hrnci s vodou a velkým množstvím soli přibližně 25-30 minut.

Pokud chcete do fritézy přidat více chuti zelené fazolky, můžete přidat během posledních 3-4 minut Serrano šunka nakrájená na kostičky. Další možností, již na talíři, je nalít na ně šťávu z citronu a nastrouhat parmazán.

Zmrazené zelené fazolky ve vzduchové fritéze

Pokud jste si koupili mražené zelené fazolky, recept je stejně jednoduchý. Jen doporučujeme vzít trochu méně olivového oleje a vařte 15 minut fazole při 180 ºC / 355 ºF.

Stejným způsobem jako předtím uvařte zelené fazolky se šunkou ve fritéze a na posledních 5 minut přidejte kostky.

Stručně řečeno, je to zdravé zeleninové jídlo, které připravíte ve velmi krátkém časebuď jako příloha nebo jako hlavní jídlo.

Také se vám budou líbit tyto recepty na fritézu

Doufáme, že se vám tento recept na fritézu se zelenými fazolkami líbil. Pokud hledáte další inspiraci na vaření, nenechte si ujít tuto stránku plnou recepty na fritézu, snadno a rychle udělat!

Objevte nutriční informace o fritéze se zelenými fazolkami zde.