Sådan tilberedes Air Fryer Honning Peanuts

Indhold opdateret 11. april 2024

i dag ser vi hvordan man tilbereder peanuts med honning og salt i en airfryer, en snack, der vil fylde dig med energi takket være dens egenskaber.

Nedenfor viser vi dig:

• Ingredientes
• En trin-for-trin guide
• Tid og temperatur

Vi vil også fortælle dig nogle variationer og tips, så du kan tilberede din opskrift, som den er. nemmere og hurtigere måde.

Ingredienser til at forberede hjemmelavede jordnødder med honning

Her er vores liste over ingredienser til at lave jordnøddesnacks i airfryeren:

• Rå og skrællede jordnødder uden salt (300 gr)
• Honning (50 ml)
• Sukker (40 gr)
• Kanel (1 tsk)
• Fint salt (efter smag)

Sådan laver du honningpeanuts i Air Fryer

Tid og temperatur for honningpeanuts i Air Fryer

Disse værdier for tilbered jordnødder med honning i airfryer er omtrentlige og kan variere lidt afhængigt af din model og din styrke frituregryde.

Tid: 15 minutter

Temperatur: 180ºC / 356ºF

Egenskaberne af honning og sukker jordnødder

Du har helt sikkert hørt, at jordnødder med honning gør dig fed, og vi må fortælle dig, at det er sandt. Denne opskrift er lækker for mange, men vi anbefaler, at du spiser den med måde, fordi den vil give dig omkring 550 kcal pr. 100g. Heraf er 44 g fedt (32,2 g enkeltumættet, 5,6 g flerumættet og 6,1 g mættet), 25,7 g er kulhydrater (21,3 g er sukker), 23,8 g protein og 2,2 g svarende til kostfibre.

Efter denne advarsel om dets høje kalorieindhold i fedt og sukker, vil vi kommentere, at du selvfølgelig også kan lave denne opskrift i din ovn. På samme måde kan du bruge din køkkenrobot af Thermomix-typen til at gøre blandingen mere komfortabel.

Du vil også kunne lide disse opskrifter på airfryer

Og hvis du leder efter mere inspiration til at lave mad, så gå ikke glip af denne side fuld af opskrifter til luftfryser, nemt og hurtigt at gøre!

Ernæringsoplysninger om jordnødder med honning her