Sådan tilberedes kål i Air Fryer

Indhold opdateret 11. april 2024

I dag ser vi, hvordan man forbereder air fryer kål opskrift, en sund og billig grøntsag, som du nu også kan lave i vores yndlingsapparat.

Nedenfor viser vi dig:

Vi vil også fortælle dig nogle variationer og tips, så du kan tilberede din opskrift, som den er. nemmere og hurtigere måde.

Ingredienser til at lave kål i Air Fryer

Her er vores liste over ingredienser til at lave kål i airfryeren:

kål (1)
Paprika (1 tsk)
Hvidløgspulver (1 tsk)
Løgpulver (1/2 tsk)
Parmesanost (40 gr)
Salt efter smag
peber efter smag
persille
Olivenolie (1 spsk)

Sådan laver du kål i en airfryer

Tidsforbrug: 20 minutter

Det vil tage omkring 5-10 minutter at forberede og yderligere 15 minutter i din airfryer.

Åbn kurven på din airfryer og hæld et stænk vand på. Sæt den til forvarmning til 180 ºC / 356 ºF.
I en skål tilsættes alle krydderierne og parmesanosten. Bland meget godt.
Skær kålen i 1-1.5 cm skiver, som var det en bøf.
Spray hvert stykke med lidt olivenolie eller fordel olien ved hjælp af en køkkenbørste.
Kom hvert stykke kål i en skål, så det er imprægneret med krydderierne på begge sider.
Sæt kålen i airfryeren i 15 minutter ved 180ºC / 356ºF.

Tid og temperatur for Air Fryer-kål

Disse værdier for forberede kål i airfryer de er omtrentlige og kan variere lidt afhængigt af din airfryers model og kraft.

Tid: 15 minutter

Temperatur: 180ºC / 356ºF

En grøntsag, som du kan krydre efter din smag

Har du set hvor enkelt? Ved denne lejlighed har vi brugt en teknik, som du sjældent får brug for i din airfryer. Er om hæld lidt vand under stativet på din kurv så kålen ikke tørrer for meget ud.

Hvad angår krydderierne, så skal du selvfølgelig ikke bruge alle dem, vi har vist dig. Du kan tilføje eller ændre de krydderier, du ønsker, efter din smag. Faktisk indeholder kålen på billedet ovenfor ikke paprika.

også du kan bruge saltet smør i stedet for olivenolie inden krydderierne tilsættes kålen.

Når du har dine kålbøffer klar, tjek at vandet er varmt og tilsæt kålstykkerne. Til sidst kan du servere denne grøntsag med lidt citron for at give den et citruspræg.