Πώς να ετοιμάσετε τη φριτέζα μπούτια κοτόπουλου
Το περιεχόμενο ενημερώθηκε στις 11 Απριλίου 2024
σήμερα βλέπουμε πώς να ετοιμάσετε μπούτια κοτόπουλου για φριτέζα, η πιο υγιεινή εναλλακτική μας στο περίφημο τηγανητό κοτόπουλο.
Συστατικά Συνταγή Αεροφριτέζα Μπούτια κοτόπουλου
Ακολουθεί η λίστα με τα συστατικά μας για να φτιάξετε μπούτια κοτόπουλου στη φριτέζα:
- Ελαιόλαδο (30 ml)
- Λεμόνι, χυμός και ξύσμα (1)
- Πάπρικα (5 γρ)
- Αλάτι για γεύση
- Αποξηραμένη ρίγανη (1 γρ)
- Αποξηραμένο πιπέρι (1 γρ.)
- Καφέ ζάχαρη (2 γρ)
- Μηροί κοτόπουλου με το δέρμα τους (6)
Πώς να φτιάξετε μπούτια κοτόπουλου σε φριτέζα αέρα
Απαιτούμενος χρόνος: 55 λεπτά
Ο χρόνος για τα μπουτάκια κοτόπουλου στη φριτέζα αέρα είναι: 5 λεπτά προετοιμασία και 30 λεπτά ξεκούραση. Στη συνέχεια, πρέπει να μαγειρέψετε τα μπούτια κοτόπουλου της φριτέζας σας για 20 λεπτά.
- Ανακατέψτε όλα τα μπαχαρικά για να δημιουργήσετε μια ομοιογενή σάλτσα.
Μαρινάρουμε ομοιόμορφα τα μπαστούνια κοτόπουλου με τη σάλτσα και τα αφήνουμε στο ψυγείο να ξεκουραστούν για τουλάχιστον 30 λεπτά. Καλύψτε το με μεμβράνη ή πιάτο.
- Περίπου 5 λεπτά πριν την αφαιρέσετε, προθερμάνετε τη φριτέζα σας στους 195ºC.
Είναι πολύ σημαντικό η φριτέζα να είναι ζεστή ώστε να μαγειρεύεται άριστα.
- Βάλτε τους μηρούς στο καλάθι και προγραμματίστε για 20 λεπτά στους 195 ºC.
Μετά από 10 λεπτά μπορείτε να γυρίσετε τα μπουτάκια του κοτόπουλου, ώστε να έχουν τελειώσει.
Χρόνος και θερμοκρασία για τη φριτέζα μπούτια κοτόπουλου
Αυτές οι τιμές για ετοιμάστε μπούτια κοτόπουλου σε φριτέζα αέρα είναι κατά προσέγγιση και ενδέχεται να διαφέρουν ελαφρώς ανάλογα με το μοντέλο και την ισχύ σας φριτέζα.
Ώρα: 20 λεπτά
Θερμοκρασία: 195ºC / 383ºF
Μερικά νόστιμα μπαστούνια κοτόπουλου σε φριτέζα αέρα
Όπως είδατε, αυτό το rφριτέζα αέρα συνταγή μπούτια κοτόπουλου είναι το πιο απλό. Το μυστικό βρίσκεται σε μια καλή μαρινάδα, την οποία την αφήνουμε να ξεκουραστεί για τουλάχιστον 30 λεπτά. Αν θέλετε μπορείτε να το αφήσετε περισσότερο στο ψυγείο, με το πολύ 8 ώρες για να του δώσει περισσότερη γεύση.
Τέλος, ως συνοδευτικό για τα μπαστούνια κοτόπουλου της φριτέζας αέρα, μπορείτε να επιλέξετε να επιλέξετε οποιοδήποτε από τα αγαπημένα σας μπάρμπεκιου ή γλυκόξινες σάλτσες. Εξαρτάται από το πόσο δυνατοί νιώθετε, μπορείτε επίσης να επιλέξετε κάποια Τηγανητές πατάτες ή σαλάτα, εάν θέλετε να τρώτε λιγότερες θερμίδες.
Θα σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές για φριτέζα αέρα
Και αν ψάχνετε για περισσότερη έμπνευση για να μαγειρέψετε, μην χάσετε αυτή τη γεμάτη σελίδα συνταγές για φριτέζα, εύκολο και γρήγορο να γίνει!
Ελπίζουμε να σας άρεσε αυτή η συνταγή Air Fryer Roasted Chicken Thighs. Σας αφήνουμε με τις διατροφικές πληροφορίες για τους μηρούς κοτόπουλου airfryer Aquí.
Το Amazing Bargains είναι μια διαδικτυακή πύλη όπου θα βρείτε συνταγές για φριτέζες αέρα.
Επιπλέον, μοιραζόμαστε επίσης κριτικές για κορυφαία προϊόντα για την κουζίνα και το σπίτι σας.
Βασισμένο στο 42 Αξιολόγηση (εις)