ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΑ ΕΥΚΑΙΡΙΑ
ΨΑΡΙ
Πώς να ετοιμάσετε σαρδέλες σε φριτέζα αέρα

Πώς να ετοιμάσετε σαρδέλες σε φριτέζα αέρα

Το περιεχόμενο ενημερώθηκε στις 11 Απριλίου 2024

σήμερα βλέπουμε πώς να ετοιμάσετε σαρδέλες σε φριτέζα αέρα, μια συνταγή για να τα μαγειρέψετε χωρίς να ανησυχείτε για την έντονη μυρωδιά τους.

Παρακάτω θα σας δείξουμε:

Θα σας πούμε επίσης μερικές παραλλαγές και συμβουλές για να μπορέσετε να μαγειρέψετε τη συνταγή σας όπως είναι. πιο εύκολο και γρήγορο τρόπο.

Υλικά για την προετοιμασία της σαρδέλας σε φριτέζα αέρα

Ακολουθεί η λίστα με τα συστατικά μας για την παρασκευή σαρδέλας στη φριτέζα:

Καθαρές σαρδέλες.
Λίπος αλάτι.

Πώς να φτιάξετε σαρδέλες στη φριτέζα σας

Απαιτούμενος χρόνος: 25 λεπτά

Θα χρειαστούν περίπου 5-10 λεπτά για την προετοιμασία και άλλα 15-20 λεπτά για να φτιάξετε τις ψητές σαρδέλες σε φριτέζα αέρα.

Προσθέστε χοντρό αλάτι στο καλάθι της φριτέζας σας χωρίς λάδι μέχρι να δημιουργήσετε μια στρώση με αυτό. Αν θέλετε, σας συνιστούμε να αφαιρέσετε το ράφι από το καλάθι για να το κάνετε πιο εύκολο.
Προθερμάνετε τη φριτέζα σας στους 200 βαθμούς.
Όσο προθερμαίνεται καθαρίζουμε τις σαρδέλες με νερό για να τις τοποθετήσουμε στο καλάθι.
Μόλις προθερμανθούν, τοποθετήστε τις σαρδέλες στο καλάθι χωρίς να τις ακουμπήσετε.
Προσθέστε λίγο αλάτι στις σαρδέλες και βάλτε τη φριτέζα σας στους 200ºC για 15-20 λεπτά.
Συνοδέψτε τις σαρδέλες σας με την αγαπημένη σας γαρνιτούρα: ψητά λαχανικά, μαγειρεμένες πατάτες, φρέσκια σαλάτα...

Χρόνος και θερμοκρασία για τις σαρδέλες στη φριτέζα αέρα

Αυτές οι τιμές για ετοιμάζετε σαρδέλες σε φριτέζα αέρα είναι κατά προσέγγιση και ενδέχεται να διαφέρουν ελαφρώς ανάλογα με το μοντέλο και την ισχύ σας φριτέζα.

Ώρα: 15 λεπτά

Θερμοκρασία: 200ºC / 392ºF

Σαρδέλες στο Airfryer, ένα πολύ υγιεινό ψάρι

Όπως είδατε, αυτή η συνταγή για σαρδέλες αεροφριτέζας είναι πολύ απλή και οικονομική. Θα χρειαστείτε μόνο ένα πακέτο χοντρό αλάτι και όλες τις σαρδέλες που θέλετε να φάτε.

Το μόνο πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου είναι ότι, σε κάθε παρτίδα που μαγειρεύετε, πρέπει να τοποθετήσετε κάθε σαρδέλα χωρίς να αγγίξετε τις γύρω. Για αυτό το λόγο δεν έχουμε βάλει συγκεκριμένο αριθμό σαρδέλας στα υλικά, γιατί μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη χωρητικότητα της φριτέζας σας.

Όταν τα μαγειρεύετε σε ένα κρεβάτι με χοντρό αλάτι, θα μπορούμε να αλατίσουμε τις σαρδέλες την ίδια στιγμή που μειώνουμε σημαντικά τη μυρωδιά τους αφού τις μαγειρέψουμε.

Τέλος, μην ξεχάσετε να συνοδεύσετε τις σαρδέλες σας με μια υγιεινή γαρνιτούρα Όπως φαίνεται στην παραπάνω εικόνα με ψητά λαχανικά και βραστές πατάτες. !Εκμεταλλεύομαι!