ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΑ ΕΥΚΑΙΡΙΑ
ΨΑΡΙ
Πώς να παρασκευάσετε τιλάπια σε μια φριτέζα αέρα

Πώς να παρασκευάσετε τιλάπια σε μια φριτέζα αέρα

Το περιεχόμενο ενημερώθηκε στις 11 Απριλίου 2024

Σήμερα βλέπουμε πώς να προετοιμαστούμε φριτέζα αέρα τιλάπια, ένα απλό πιάτο με ψάρι που μπορείτε να φτιάξετε εύκολα σε μόλις 20 λεπτά.

Παρακάτω θα σας δείξουμε:

Θα σας πούμε επίσης μερικές παραλλαγές και συμβουλές για να μπορέσετε να μαγειρέψετε τη συνταγή σας όπως είναι. πιο εύκολο και γρήγορο τρόπο.

Συστατικά για Air Fryer Συνταγή Tilapia

Ακολουθεί η λίστα με τα συστατικά μας για να φτιάξετε τιλάπια στη φριτέζα:

Τιλάπια (2 φιλέτα)
Πάπρικα ή πάπρικα (1 κουταλιά της σούπας)
Σκόρδο σε σκόνη (1/2 κουταλιά της σούπας)
Κρεμμύδι σε σκόνη (1/2 κουταλιά της σούπας)
Αλάτι για γεύση)
Πιπέρι (για γεύση)
Μαϊντανός (1 κλωνάρι)
Ελαιόλαδο (μία κουταλιά της σούπας)

Πώς να φτιάξετε τιλάπια σε φριτέζα αέρα

Απαιτούμενος χρόνος: 20 λεπτά

Για να μαγειρέψετε την τιλάπια σας σε φριτέζα, θα χρειαστείτε μόνο 5 λεπτά για να την ετοιμάσετε και άλλα 15 λεπτά στη φριτέζα αέρα.

Προθερμάνετε τη φριτέζα αέρα στους 205ºC / 400ºF.
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε την πάπρικα, το σκόρδο, το κρεμμύδι, αλάτι και πιπέρι.
Στεγνώστε τα φιλέτα τιλάπιας με χαρτί κουζίνας και από τις δύο πλευρές.
Τα ψεκάζουμε ή τα περιχύνουμε ελαφρά με ελαιόλαδο καλύπτοντας όλη την επιφάνεια.
Τώρα προσθέστε τα μπαχαρικά και στις δύο πλευρές του ψαριού, προσπαθώντας να καλύψει ξανά όλη την επιφάνεια
Τηγανίστε στον αέρα τα φιλέτα τιλάπιας ανέγγιχτα για 15 λεπτά στους 205ºF / 400ºC.
Μετά από 8 λεπτά, ανοίξτε το καλάθι και αναποδογυρίστε τα τιλάπια με τη βοήθεια μιας λαβίδας.
Τέλος, σερβίρουμε σε πιατέλα διακοσμώντας με μαϊντανό κομμένο σε μικρά κομμάτια. Μπορείτε επίσης να το συνοδεύσετε με μια φέτα λεμόνι.

Χρόνος και θερμοκρασία για τη φριτέζα αέρα Tilapia

Αυτές οι τιμές για ετοιμάστε τιλάπια σε φριτέζα αέρα είναι κατά προσέγγιση και ενδέχεται να διαφέρουν ελαφρώς ανάλογα με το μοντέλο και την ισχύ της φριτέζας αέρα.

Ώρα: 15 λεπτά

Θερμοκρασία: 200ºC / 392ºF

Μια τέλεια συνταγή για περίπλοκες μέρες

Έχετε δει πόσο εύκολο; Απλώς ανακατέψτε καλά τα υλικά για να τα προσθέσετε στα τιλάπια σας και ετοιμάστε ένα νέο πιάτο ψάρι στον αέρα τηγανητόr. Φυσικά, μπορείτε να κάνετε χωρίς κάποια συστατικά όπως σκόρδο ή κρεμμύδι σε σκόνη αν το θεωρείτε απαραίτητο.

Λέμε ότι είναι τέλειο για περίπλοκες μέρες γιατί μπορείτε να ετοιμάσετε ένα δείπνο για όλη την οικογένεια μέσα σε λίγα λεπτά.

αν έχετε αγοράσει κατεψυγμένα τιλάπια μπορείτε να περιμένετε να ξεπαγώσουν οι μπριζόλες πριν τις μαγειρέψετε. Σε αυτή την περίπτωση, στεγνώστε πολύ καλά την τιλάπια με χαρτί κουζίνας για να φύγει το περιττό νερό.

Σε περίπτωση που έχετε αγοράσει παναρισμένη τιλάπια, μπορείτε να το βάλετε απευθείας στη φριτέζα αέρα ακόμα κι αν είναι παγωμένο. Ψεκάστε λίγο ελαιόλαδο όταν το γυρίζετε αν το θεωρείτε απαραίτητο (συνήθως δεν είναι απαραίτητο).

Τέλος, μην ξεχάσετε να συνοδεύσετε το δικό σας τιλάπια σε φριτέζα αέρα με μια συνοδευτική σαλάτα ή πατάτες στον ατμό. Θα έχετε ετοιμάσει ένα απλό και υγιεινό δείπνο!