Nola egin Vegan Air Fryer Albondigak

11ko apirilaren 2024n eguneratutako edukia

hola ikusten dugu nola egin albondigak beganoak aire frijigailurako, ahosabaia harritzeko soja testuratua erabiltzen duen errezeta.

Jarraian erakutsiko dizugu:

Aldaera eta aholku batzuk ere esango dizkizugu, zure errezeta dagoen moduan presta dezazun. modu errazagoa eta azkarragoa.

Vegan Air Fryer Albondigak egiteko osagaiak

Hona hemen gure osagaien zerrenda aire-frijigailuan albondigak beganoak egiteko:

Testuradun soja (150 gr)
Arrautza (1)
Tipula (1)
Azenarioa (1)
Greziako jogurt arrunta (1)
Gari irina (1 koilarakada)
Oliba olioa (koilarakada 1)
Gatza eta piperra gustura)

Nola egin albondigak beganoak aireko frijigailu batean

Behar den denbora: 45 minutu

20 minutu inguru beharko ditu prestatzeko eta beste 25 minutu zure frijigailuan

Urarekin ontzi batean, ehundurazko soja hidratatzen dugu gutxienez 10 minutuz.
Bitartean, tipula eta azenarioa txupinera sartuko ditugu, ahalik eta gehien txikitzeko.
Salteatu tipula eta azenarioa zartagin batean oliba olioarekin.
Aprobetxatu une hau aldez aurretik hidratatutako testuradun soja txikitzeko.
Ontzi batean irina, arrautza, jogurta, gatza eta piperra gehituko ditugu. Nahasten dugu nahasketa uniforme bat lortu arte.
Jarraian, gehitu salteatutako eta testuratutako soja nahasketara, irabiatu.
Aurrez berotu airezko frijigailua 180 ºC-ra. Eskuko ahurrean albondigak sortzen ikusten duzun bitartean zirkuluak egiten azalera leun batean.
Prest daudenean, jarri saskian 25 minutuz 180 ºC-tan. Gutxi gorabehera 15 minutu igaro ondoren, astindu saskia uniformeki egos daitezen.

Denbora eta tenperatura Vegan Air Fryer Albondigak

Balio hauek prestatu vegan albondigak aire frijigailuan gutxi gorabeherakoak dira eta zertxobait alda daitezke zure modeloaren eta potentziaren arabera aire frijigailua.

Tiempo: 25 minutu

Tenperatura: 180ºC / 356ºF

Albondigak beganoak soja testuratuarekin, haragi xehatuaren ordezko onena

Sinplea, ezta? Albondigaren errezeta begetariano hau Lidl-en desberdina da erabili testuratutako soja animalien proteina ordezkatzeko. Oso ondo moztu besterik ez duzu egin behar, barazki salteatuekin batera, haragi bola beganoak erraz sortu ahal izateko.

Koherentzia gehiago behar baduzu, irina gehiago gehi dezakezu edo ogi birrinduagatik ordezkatu. Nahiago baduzu soja testuraturik gabe egin, hona hemen beste bat albondigaren errezeta beganoa osagai nagusi gisa berenjena eta kalabaza erabiltzen dituena.

Azkenik, soja-albondigak begano hauek zure osagarri gogokoenarekin zerbitza ditzakezu. Zure gustuko saltsarekin ere prestatu ditzakezu, emaitza zaporetsuagoa lortu nahi baduzu. Abantaila hartu!