Nola prestatu aire frijigailua Tofu pintxoak

11ko apirilaren 2024n eguneratutako edukia

gaur ikusten dugu Nola egin Tofu pintxo veganoak aire frijigailuan, egiteko oso errezeta sinplea, modu osasuntsuan jateko aukera emango duena.

Jarraian erakutsiko dizugu:

Aldaera eta aholku batzuk ere esango dizkizugu, zure errezeta dagoen moduan presta dezazun. modu errazagoa eta azkarragoa.

Tofu pintxo vegan marinatuentzako osagaiak

Hona hemen gure osagaien zerrenda aireko frijigailuan tofu pintxoak egiteko:

Tofu fresko blokea (500 gr)
Piperra (1)
Tipula gorria (1)
Kalabazinak (1)
Baratxuri ale xehatua (2)
Soja saltsa (2 koilarakada)
Ura (2 koilarakada)
Oliba olioa (koilarakada 1)
Piper beltza
Salt

Nola egin pintxo veganoak Tofuarekin eta Barazkiekin Aire Fritagailuan

Behar den denbora: 1 ordu eta 15 minutu

5 minutu beharko dira prestatzeko, ordu 1 marinatzeko eta 10 minutu inguru aire frijigailuan.

Ebaki tofu blokea gutxi gorabehera 2,5 hazbeteko kuboetan.
Ontzi batean soja saltsa, baratxuria, ura, oliba olioa, piperra eta gatza nahastu.
Jarri tofu kuboak ontzian saltsarekin eta utzi ordu batean marinatzen hozkailuan.
Beste barazki zatiak ere kuboetan edo xerra lodietan moztu bitartean pintxoetan zulatzeko.
Tofua hozkailuan marinatu ondoren, pintxoak osatu barazki zati bat tofu kubo batekin txandakatuz.
Aurrez berotu aire frijigailua 200 º C-ko tenperaturara.
Pintxo veganoak prest dituzunean, garbitu saltsa pixka batekin edo jarri berriro ontzian.
Ondoren, jarri 10 minutuz aire frijigailuan 200 ° C, erdia biratuz uniformeki egosteko.

Denbora eta Tenperatura aire-frijigailuan pintxo beganoentzako

Balio hauek prestatu begano pintxoak aire frijigailuan gutxi gorabeherakoak dira eta zertxobait alda daitezke zure modeloaren eta potentziaren arabera aire frijigailua.

Tiempo: 10 minutu

Tenperatura: 200ºC / 392ºF

Begetarianoentzako pintxo batzuk zure gustura alda ditzakezun

Ikusi duzun bezala, pintxo vegano hauek prestatzea oso erraza da. Azken emaitza parrilan eginez gero izan dezakezunaren oso antzekoa da. Izan ere, barbakoa saltsa eta sriracha gehi ditzakezu nahasketari errezetari ukitu pikantea emateko.

Era berean, beste barazki batzuk gehitu ditzakezu zure barbakoa erara bezalako pintxoak, perretxikoak edo berenjena esaterako. Tofuari dagokionez, sesamo haziak gehituz ere marinatu dezakezu.

Laburbilduz, haragirik gabeko errezeta da, etxeko txikiekin modu dibertigarrian egin dezakezuna. Pintxoaren tamainaren arabera, pieza gehiago edo gutxiago gehi ditzakezu, hamaiketako bikaina edo plater nagusia izatea patata frijituekin edo entsalada freskoarekin lagunduz gero.