Nola prestatu brokolia aire frijigailu batean

11ko apirilaren 2024n eguneratutako edukia

gaur ikusten dugu nola prestatu brokolia aire frijigailuan azkar eta erraz. Jarraian erakutsiko dizugu:

Aldaera eta aholku batzuk ere esango dizkizugu, zure errezeta dagoen moduan presta dezazun. modu errazagoa eta azkarragoa.

Brokolia aire frijigailua prestatzeko osagaiak

Hona hemen gure osagaien zerrenda aire frijigailuan brokolia egiteko:

Brokoli handia (1)
Oliba olioa (15 ml)
Baratxuri hautsa (3 gr)
Gatza (3 gr)
Piper beltza (1 gr)

Nola egin brokolia aire frijitzaile batean

Behar den denbora: 15 minutu

5 minutu baino gutxiago beharko dira prestatzeko eta 10 aire frijigailuan

Aurrez berotu airezko frijigailua 150 ºC-ra.
Ebaki brokolia zuhaitz txikietan edo loretan.
Ontzi batean oliba olioa, baratxuri hautsa, gatza eta piperbeltza gehitu.
Orain gehitu brokolia eta nahastu zati guztiak ondutako olioarekin.
Jarri aire frijigailuan 150 ºC-tan 10 minutuz.
Zerbitzatu erdiko plater batean barazki gisa edo kondimentu gisa.

Brokoliaren denbora eta tenperatura aire frijigailuan

Balio hauek prestatu brokolia aire frijigailuan gutxi gorabeherakoak dira eta zertxobait alda daitezke zure modeloaren eta potentziaren arabera aire frijigailua.

Tiempo: 10 minutu

Tenperatura: 150ºC / 302ºF

Brokolia izoztua aire frijigailuan

Brokolia izoztua erosi baduzu zure frijigailurako, hona hemen erraz prestatzeko gure metodoa:

Aurrez berotu aire frijigailua 150 ºC-tan.
Prest dagoenean, jarri aurretik egositako eraztunak saskian guztiz bete gabe.
Programatu zure airfyer 150ºC-tan 10 minutuz.
5-6 minutu igaro ondoren, ireki saskia eta astindu uniformeki egosteko.
Demagun minutu pare bat gehitzea nahikoa egosi ez dutela uste baduzu.
Aurrez prestatuak daudenez, ez da beharrezkoa oliba olioarekin bustitzea baina egoki iritziz gero egin dezakezu. Kasu horretan, prozesuaren erdian egitea gomendatzen da.
Prozesuaren erdian espeziak ere gehitu ditzakezu zapore gehiago emateko.

Propietate onuragarri ugari dituen barazkia

Ikusiko zenuen moduan, hori esan genizunean ez ginen gehiegizkoak ari errezeta oso erraza da prestatzeko. Egia da brokolia egosteak ez duela misterio handirik eta apailatze honekin zapore gehigarria eman diogu.

Errezeta hobetu nahi baduzu, egin dezakezu moztu baratxuri ale bat xerratan eta gehitu aireko frijitzaileen saskira. Era berean, espezia berriak probatu ditzakezu brokoli ukitu exotikoagoa emateko.

Izan ere, maite dugun brokoli errezeta da trukatu baratxuri hautsa curryarekin zapore gehiago emateko. Etxeko txikienak baratxuriarekiko erresistenteak badira, espezie hau probatu dezakezu barazki honetan sartzen. Brokolia adituek dieta osasuntsu eta orekatuan gomendatzen duten mineral eta bitaminaz beteriko janaria da.