Nola prestatu Air Fryer Honey Kakahueteak

nola egin kakahueteak eztiarekin eta gatzarekin airezko frijigailu batean

11ko apirilaren 2024n eguneratutako edukia

gaur ikusten dugu nola prestatu kakahueteak eztiarekin eta gatzarekin airezko frijigailu batean, bere propietateei esker energiaz beteko zaituen mokadua.

Jarraian erakutsiko dizugu:

Aldaera eta aholku batzuk ere esango dizkizugu, zure errezeta dagoen moduan presta dezazun. modu errazagoa eta azkarragoa.

Etxeko eztia kakahueteak prestatzeko osagaiak

Hona hemen gure osagaien zerrenda aireko frijigailuan kakahuete pintxoak egiteko:

Kakahueteak gatzik gabe eta zurituta (300 gr)
Eztia (50 ml)
Azukrea (40 gr)
Kanela (koilaratxo 1)
Gatz fina (dastatzeko)

Nola egin eztia kakahueteak aire frijitzaile batean

Behar den denbora: 20 minutu

5 minutu inguru beharko dira prestatzeko eta beste 15 minutu aire frijigailuan.

Aurrez berotu aire frijigailua 180 ºC-ra, saskian pergamino-paper batekin.
Ontzi batean eztia, azukrea, kanela eta gatza botako ditugu. Nahastu egingo dugu nahasketa uniformea lortu arte.
Jarraian, kakahueteak nahasketan sartuko ditugu.
Nahastu dena kakahuete guztiak nahasketarekin gozatzeko.
Jarri aire frijitzailean 180 gradu Celsius-en 15 minutuz. Nahastu 5 minuturo, kakahuete guztiak berdin txigortu daitezen.
Kendu kakahueteak airezko frijigailuaren saskitik eta utzi hozten. Egoki iruditzen bazaizu gatz pixka bat gehitu.

Kakahueteen denbora eta tenperatura eztia aireko frijigailuan

Balio hauek prestatu kakahueteak eztiarekin aire frijigailuan gutxi gorabeherakoak dira eta zertxobait alda daitezke zure modeloaren eta potentziaren arabera aire frijigailua.

Tiempo: 15 minutu

Tenperatura: 180ºC / 356ºF

Ezti eta azukre kakahuetearen propietateak

Ziurrenik entzun duzu kakahueteak gizentzen ari direla eta hori egia dela esan behar dizugu. Errezeta hau goxoa da askorentzat, baina neurrian jatea gomendatzen dugu, 550g bakoitzeko 100 kcal inguru emango dizkizulako. Horietatik 44g koipeak dira (32,2g monoinsaturatuak, 5,6g poliinsaturatuak eta 6,1g saturatuak), 25,7 g karbohidratoak dira (21,3 g azukreak dira), 23,8 g proteinak eta 2,2 g dietako zuntzari dagozkionak.

Gantzetan eta azukreetan duen kaloria-eduki handiari buruzko abisu honen ondoren, jakingo dugu jakina errezeta hau zure labean ere prestatu daitekeela. Modu berean, Thermomix motako sukaldeko robota erabil dezakezu nahasketa erosoago egiteko.