Nola prestatu oilarra aire frijigailu batean

11ko apirilaren 2024n eguneratutako edukia

Gaur deskubritzen dugu nola prestatu oilarra aire frijigailu batean, airfyer-ean erraz egosi dezakezun arrain laua.

Jarraian erakutsiko dizugu:

Aldaera eta aholku batzuk ere esango dizkizugu, zure errezeta dagoen moduan presta dezazun. modu errazagoa eta azkarragoa.

Aireko frijigailuan oilarra egiteko osagaiak

Hona hemen gure osagaien zerrenda aire frijigailuan oilarra egiteko:

Gallo
irina
Oliba olioa (koilarakada 1)
Salt

Nola prestatu oilarra aire frijigailu batean

Behar den denbora: 20 minutu

Gutxi gorabehera 20 minututan zure aire-frijigailua oilar frijituak prest izango dituzu.

Prestatu oilarra burua, 'bizarra' alboetan eta buztana kenduz.
Plater batean garbantzu irina eta gatza pixka bat jartzen dugu. Oso ondo nahasten dugu.
Orain gure aire frijigailuaren oilarra irintzen dugu bi aldeetatik guztiz estali arte.
Jarraian, eskuila edo ihinztagailu baten laguntzaz, oliba olio pixka bat jarriko dugu bi aldeetatik.
Aurrez berotu airezko frijigailua 190 ºC-ra / 347 ºF-ra 5 minutuz.
Prest dagoenean, oilarra jarriko dugu bere hondoa aire frijigailuaren saskia ukituta duela.
Orain oilarra egosten dugu aireko frijigailu batean 10-15 minutuz urreztatu arte.
Kontu handiz ateratzen dugu eta gure gustuko apaingarriarekin laguntzen dugu.

Aireko frijigailu batean oilarra frijitzeko denbora eta tenperatura

Balio hauek egosten oilarra aire frijigailuan gutxi gorabeherakoak dira eta zertxobait alda daitezke aire-frijigailuaren modeloaren eta potentziaren arabera.

Tiempo: 10-15 minutu

Tenperatura: 190ºC / 374ºF

Airfyer oilar frijitua errezeta oso osasuntsua da

Ikusi duzun bezala, ez dago misteriorik orduan egosi zure oilarra aire frijigailuan. Ohi bezala prestatu besterik ez dago, frijitzeko irinarekin eta gatz pixka batekin.

Bideoa ikusi baduzu, gomendagarria dela ikusiko duzu txitxirio irina ukitu kurruskariagoa izateko. Hala ere, beste irina mota batzuk ere erabil ditzakezu arazorik gabe.

Oilarra aire-frijigailuan jartzerakoan, Ziurtatu haragi gehien duen zatia gora begira dagoela.. Era berean, arrain guztia oso ondo irin ezazu hondoan zure aireko frijigailuan itsats ez dadin.

Oilarra proteina askoko eta gantz gutxiko arraina da, dieta osasuntsu baterako gomendagarria da. Brokoliarekin edo entsalada batekin laguntzen baduzu, Plater elikagarriena izango duzu!

Nola egin oilarra plantxan aire frijigailuan

Egin nahi baduzu oilarra irina gabe aire frijigailuan urrats hauek jarraitu ditzakezu:

Garbitu arraina alboetatik burua, buztana eta bizarra kenduz.
Ondu gatza eta piperra zure gustura bi aldeetatik.
Erabili pintzela oliba olio pixka batekin eta margotu oilarra bi aldeetatik.
Aurrez berotu airezko frijigailua 190 ºC-ra / 374 ºF-ra.
Jarri gozogintza-papera aire frijigailuaren saskian arraina itsasten ez dadin.
Egosi oilarra parrilan frijitu batean 10-15 minutuz. Ez ahaztu zatirik haragiena gora begira jarriz jartzea.

Aire frijigailurako errezeta hauek ere gustatuko zaizkizu

Airfryer oilar errezeta hau zuretzat lagungarria izan dela espero dugu. Sukaldaritza inspirazio gehiagoren bila bazabiltza, ez galdu orrialde hau aire-frijigailurako errezetak, egiteko erraza eta azkarra!