Nola prestatu zola aire frijigailu batean
11ko apirilaren 2024n eguneratutako edukia
gaur ikusten dugu nola prestatu zola aire frijigailuan, olio gutxiagorekin arraina modu osasuntsuagoan jateko errezeta.
Jarraian erakutsiko dizugu:
Air Fryer-en zola prestatzeko osagaiak
Hona hemen gure osagaien zerrenda aire-frijigailuan flounda egiteko:
- Zolak (3-4)
- irina
- Oliba olioa (koilarakada 1)
- Gatza (pixka bat)
- Piperbeltza (pixkada bat)
- Limoia (aukerakoa)
- Perrexila (aukerakoa)
- Aneta (aukerakoa)
Nola egin zola frijitua aireko frijigailuan
Behar den denbora: 20 minutu
5 minutu inguru beharko dira prestatzeko eta beste 15 minutu zure aire-frijigailuan.
- Aurrez berotu airezko frijigailua 190ºC-ra (374ºF).
Garbitu zola burua, tripak eta azala kenduz. Uretan garbitzen dugu, lehortu eta ondu.
- Ontzi batean irina jarriko dugu eta banan-banan pasatzen dugu zolak bi aldeetatik.
Saiatu irin-geruza ahalik eta meheena egiten, zolaren gainazal osoa estaliz.
- Ihinztatu zola bakoitza oliba olioarekin eta jarri zola aireko frijigailuan ukitu gabe.
Jarri zure frijigailua 15 minutuz 190 ºC-tan (374 ºF). 10 minutu igaro ondoren, irauli zolak uniformeki egosteko.
- Aurkeztean, xerra bakoitza limoi zati batekin, aneta eta perrexila batekin lagundu dezakezu.
Oparitu zola frijitua zure apaingarririk gogokoena: entsalada freskoa, ilarrak urdaiazpikoarekin, patatak piper gorriekin...
Aire frijigailuan zola frijituaren denbora eta tenperatura
Balio hauek prestatu zola frijitua aire frijigailuan gutxi gorabeherakoak dira eta zertxobait alda daitezke zure modeloaren eta potentziaren arabera aire frijigailua.
Tiempo: 15 minutu
Tenperatura: 190ºC / 374ºF
Arrain errezeta berria zure aire frijigailurako
Etxe askotan, airfryer mihi-zola aukera bikaina da etxeko txikiei arraina sartzeko. Orain, zure aire-frijigailuari esker, askoz olio gutxiagorekin modu osasuntsuagoan prestatu dezakezu.
Errezeta honen beste abantaila bat hori da usain gutxiago utziko du zure sukaldean zola olio beroarekin zartagin batean frijitu beharrik izan ezean. Denborari dagokionez, tenporizadorea 20 minutura ezar dezakezu zure frijigailuak behar adina potentzia ez badu.
Noski, zola irin gabe ere egosten dezakezu, labean zola izango balitz bezala. Emaitza gutxiago kurruskaria izango da, baina zure platera are osasuntsuagoa izango da. Horrela egitea nahiago baduzu, aldez aurretik patata-ohe bat egosi dezakezu zure frijigailuan 10 minutuz 180 ºC-tan tipula batekin. Ondoren, jarri zola gainean eta egosi beste 15-20 minutuz.
Aire frijigailurako errezeta hauek ere gustatuko zaizkizu
Eta sukaldaritzarako inspirazio gehiagoren bila bazabiltza, ez galdu orrialde hau aire-frijigailurako errezetak, egiteko erraza eta azkarra!
Espero dugu errezeta hau gustatu izana aireko frijigailu batean mihi-xerrak prestatzeko. Aire frijigailuaren inguruko nutrizio-informazioa uzten dizuegu hemen.
Amazing Bargains aire frijigailurako errezetak aurkituko dituzun web ataria da.
Horrez gain, zure sukalderako eta etxeko produktu nagusien iritziak ere partekatzen ditugu.
Oinarritutako 35 Review (k)