Nola prestatu tilapia aire frijigailu batean

11ko apirilaren 2024n eguneratutako edukia

Gaur ikusiko dugu nola prestatu aire frijigailua tilapia, 20 minututan erraz egin dezakezun arrain plater sinplea.

Jarraian erakutsiko dizugu:

Aldaera eta aholku batzuk ere esango dizkizugu, zure errezeta dagoen moduan presta dezazun. modu errazagoa eta azkarragoa.

Air Fryer Tilapia Errezetarako osagaiak

Hona hemen gure osagaien zerrenda aire-frijigailuan tilapia egiteko:

Tilapia (2 xerra)
Paprika edo piperrautsa (1 koilarakada)
Baratxuri hautsa (1/2 koilarakada)
Tipula hautsa (1/2 koilarakada)
Gatza dastatzeko)
Piperra (dastatzeko)
Perrexila (adar 1)
Oliba olioa (koilarakada bat)

Nola egin tilapia aireko frijigailu batean

Behar den denbora: 20 minutu

Zure tilapia aire-frijigailuan prestatzeko 5 minutu baino ez dituzu behar izango prestatzeko eta beste 15 minutu aire-frijigailuan.

Aurrez berotu airezko frijigailua 205 ºC-ra / 400 ºF-ra.
Ontzi batean, nahastu piperrautsa, baratxuria, tipula, gatza eta piperra.
Lehortu tilapia xerrak sukaldeko paperarekin bi aldeetatik.
Ihinztatu edo busti itzazu arinki oliba olioarekin, azalera osoa estaliz.
Orain gehitu espeziak arrainaren bi aldeetan, azalera osoa berriro estaltzen saiatuz
Aire frijitu tilapia xerrak ukitu gabe 15 minutuz 205ºF / 400ºC-tan.
8 minutu igaro ondoren, saskia ireki eta tilapiari buelta eman, pintza baten laguntzaz.
Azkenik, zerbitzatu plater batean zati txikitan moztutako perrexila apaintzen. Limoi xerra batekin ere lagundu dezakezu.

Air Fryer Tilapiaren denbora eta tenperatura

Balio hauek prestatu tilapia aire frijigailuan gutxi gorabeherakoak dira eta zertxobait alda daitezke aire-frijigailuaren modeloaren eta potentziaren arabera.

Tiempo: 15 minutu

Tenperatura: 200ºC / 392ºF

Egun konplikatuetarako errezeta ezin hobea

Ikusi al duzu zein erraza den? Osagaiak ondo nahastu besterik ez duzu zure tilapiari gehitzeko eta plater berri bat prestatu arraina aire frijituanr. Noski, beharrezkoa ikusten baduzu baratxuri edo tipula hautsa bezalako osagai batzuk gabe egin ditzakezu.

Egun konplikatuetarako aproposa dela esaten dugu, minutu gutxitan familia osoarentzako afaria prestatu dezakezulako.

erosi baduzu tilapia izoztua txuletak desizoztu arte itxaron dezakezu prestatu aurretik. Kasu honetan, oso ondo lehortu tilapia sukaldeko paperarekin, gehiegizko ura kentzeko.

Erosi baduzu tilapia ogia, zuzenean jarri dezakezu aire frijigailuan izoztuta egon arren. Bota oliba-olio pixka bat biratzerakoan beharrezkoa dela uste baduzu (normalean ez da beharrezkoa).

Azkenik, ez ahaztu zure lagunekin tilapia aire frijigailuan alboko entsalada batekin edo lurrunetan egindako patatarekin. Afari sinple eta osasuntsu bat prestatuko duzu!