Nola prestatu tofu aire frijigailu batean

11ko apirilaren 2024n eguneratutako edukia

gaur ikusten dugu nola egin tofu aire frijigailuan, haragia jaten ez dutenentzat edo kaloria gutxiago jan nahi dutenentzat alternatiba bikaina.

Jarraian erakutsiko dizugu:

Aldaera eta aholku batzuk ere esango dizkizugu, zure errezeta dagoen moduan presta dezazun. modu errazagoa eta azkarragoa.

Tofuaren osagaiak aire-frijigailuan

Hona hemen gure osagaien zerrenda aireko frijigailuan tofua egiteko:

Tofu naturala (250 gr)
Soja saltsa (30 ml)
Arroz ozpina (10 ml)
Sesamo olioa (10 ml)
Sesamo haziak

Nola egin tofua aireko frijigailu batean

Behar den denbora: 30 minutu

12 minutu inguru beharko dira prestatzeko eta 18 minutu aire frijigailuan.

Ebaki tofua alde bakoitzean 2 cm inguruko kuboetan.
Nahastu soja saltsa, arroz ozpina eta sesamo olioa ontzi batean.
Jarri tofu kuboak ontzian eta utzi 10 minutuz marinatzen.
5 minutu igaro ondoren, jarri aire frijigailua 190 ºC-tan berotzen.
Xukatu tofu kubo purea eta jarri aire frijigailuan.
Jarri 190ºC-tan 18 minutuz, 6 minutuz behin nahastuz uniformeki egosteko.
Atera frijitzaileetatik eta apaindu sesamo haziekin zerbitzatu aurretik.
Katilu batean eta zurezko palillo batzuetan aurkeztu ditzakezu, Asiako ukitua nabarmentzeko.

Air Fryer Tofurako denbora eta tenperatura

Balio hauek prestatu tofu aire frijigailuan gutxi gorabeherakoak dira eta zertxobait alda daitezke zure modeloaren eta potentziaren arabera aire frijigailua.

Tiempo: 18 minutu

Tenperatura: 190ºC / 374ºF

Beste behin, aire frijigailuaren errezeta hau prestatzeko soiltasunagatik nabarmendu da. Hau da gure aukerarik ezagunena. argia la tofu errezeta soja saltsarekin baina urrats gehigarri batekin alda dezakezu.

-Ren dadoak estaltzen saiatuko litzateke tofua arto irinarekin, berandu ondoren, aire frijitzeko tofu kurruskaria egiteko. Prozesuaren amaieran, horrekin ere apaindu dezakezu sesamo haziak argazkian agertzen den moduan.

Inolako zalantzarik gabe, Ezinbesteko errezeta bere burua zaintzea gustuko dutenentzat!

Aire frijigailurako errezeta hauek ere gustatuko zaizkizu

Aire frijigailuaren tofu errezeta hau zuretzat lagungarria izan dela espero dugu. Sukaldaritza inspirazio gehiagoren bila bazabiltza, ez galdu orrialde hau aire-frijigailurako errezetak, egiteko erraza eta azkarra!