Kuinka tehdä vegaanisia Air Fryer -lihapullia
Sisältö päivitetty 11
Vegan Air Fryer -lihapullien ainekset
Tässä on luettelo ainesosistamme vegaanisten lihapullien tekemiseen ilmakeittimessä:
- Teksturoitu soija (150 g)
- Muna (1)
- Sipuli (1)
- Porkkana (1)
- Pelkkä kreikkalainen jogurtti (1)
- Vehnäjauho (1 ruokalusikallinen)
- Oliiviöljy (1 rkl)
- Suola ja pippuri maun mukaan)
Kuinka tehdä vegaanisia lihapullia ilmakeittimessä
Vaadittu aika: 45 minuuttia
Valmistus kestää noin 20 minuuttia ja vielä 25 minuuttia ilmakeittimessäsi
- Laitamme teksturoitua soijaa vettä sisältävään kulhoon kostumaan vähintään 10 minuutiksi.
Sillä välin laitoimme sipulin ja porkkanan silppuriin pilkkomaan sitä maksimissaan.
- Kuullota sipuli ja porkkana pannulla oliiviöljyssä.
Hyödynnä tämä aika hienontaaksesi aiemmin hydratoidut teksturoidut soijapavut.
- Lisää kulhoon jauhot, muna, jogurtti, suola ja pippuri. Sekoitetaan, kunnes saadaan tasainen seos.
Lisää sitten seokseen paistetut ja teksturoidut soijapavut, sekoita.
- Esilämmitä ilmakeitin 180 ºC:seen. Kun näet lihapullien luomisen kämmenelläsi tekemässä ympyröitä tasaiselle pinnalle.
Kun ne ovat valmiita, laita ne koriin 25 minuutiksi 180 ºC:seen. Noin 15 minuutin kuluttua ravista koria, jotta ne kypsyvät tasaisesti.
Vegaanisten lihapullien aika ja lämpötila ilmakeittimessä
Nämä arvot varten valmista vegaanisia lihapullia ilmakeittimessä ovat likimääräisiä ja voivat vaihdella hieman laitteesi mallin ja tehon mukaan ilmakuivain.
Tiempo: 25 minuuttia
Lämpötila: 180 ºC / 356 ºF
Vegaaniset lihapullat teksturoidulla soijalla, paras korvike jauhelihalle
Yksinkertainen, eikö? Tämä kasvislihapullarsepti eroaa Lidlin reseptistä, koska Käytä teksturoitua soijaa korvaamaan eläinproteiinia. Sinun tarvitsee vain pilkkoa se hyvin, yhdessä paistettujen vihannesten kanssa, jotta voit helposti luoda vegaanisia lihapullia.
Jos tarvitset lisää koostumusta, voit lisätä jauhoja tai korvata sillä korppujauhoja. Jos haluat tehdä niitä mieluummin ilman teksturoitua soijaa, tässä on toinen vegaanisen lihapullan resepti joka käyttää munakoisoa ja kurpitsaa pääainesosina.
Lopuksi voit tarjoilla nämä vegaaniset soijalihapullat yksinkertaisesti suosikkilisukkeesi kanssa. Voit myös keittää ne suosikkikastikkeesi kanssa, jos haluat saada maukkaamman lopputuloksen. Hyödynnä!
Pidät myös näistä ilmakeittimen resepteistä
Ja jos etsit lisää inspiraatiota ruoanlaittoon, älä missaa tätä täynnä olevaa sivua reseptit ilmakeittimelle, helppo ja nopea tehdä!
Vegaanilihapullien ravitsemustietoa täällä
Amazing Bargains on verkkoportaali, josta löydät reseptejä ilmakeittimeen.
Lisäksi jaamme myös arvosteluja huipputuotteista keittiöösi ja kotiin.
Perustuu 91 Review (s)