Air Fryer Honey Maapähkinöiden valmistus

Sisältö päivitetty 11

tänään näemme kuinka valmistaa maapähkinöitä hunajalla ja suolalla ilmakeittimessä, välipala, joka täyttää sinut energialla ominaisuuksiensa ansiosta.

Alla näytämme sinulle:

• Ainesosat
• Vaiheittainen opas
• Aika ja lämpötila

Kerromme sinulle myös muunnelmia ja vinkkejä, jotta voit valmistaa reseptisi sellaisena kuin se on. helpompi ja nopeampi tapa.

Ainekset kotitekoisten maapähkinöiden valmistamiseksi hunajalla

Tässä on luettelo ainesosistamme maapähkinävälipalojen valmistamiseen ilmakeittimessä:

• Maapähkinät raakana ja kuorittuna ilman suolaa (300 gr)
• Hunaja (50 ml)
• Sokeri (40 g)
• Kaneli (1 tl)
• Hieno suola (maun mukaan)

Kuinka tehdä maapähkinöitä ilmakeittimessä

Hunajapähkinöiden aika ja lämpötila ilmakeittimessä

Nämä arvot varten valmista maapähkinät hunajalla ilmakeittimessä ovat likimääräisiä ja voivat vaihdella hieman laitteesi mallin ja tehon mukaan ilmakuivain.

Tiempo: 15 minuuttia

Lämpötila: 180 ºC / 356 ºF

Hunajan ja sokeripähkinöiden ominaisuudet

Olet luultavasti kuullut, että hunaja -pähkinät lihottavat, ja meidän on kerrottava sinulle, että tämä on totta. Tämä resepti on herkullinen monille, mutta suosittelemme syömään sitä kohtuudella, koska se antaa sinulle noin 550 kcal / 100 g. Joista 44 g on rasvoja (32,2 g tyydyttymättömiä, 5,6 g monityydyttymättömiä ja 6,1 g tyydyttyneitä), 25,7 g hiilihydraatteja (21,3 g sokereita), 23,8 g proteiineja ja 2,2 g ravintokuitua.

Tämän varoituksen jälkeen sen korkeasta kaloripitoisuudesta rasvoissa ja sokereissa kommentoimme, että tietysti tämä resepti voidaan valmistaa myös uunissa. Samalla tavalla voit käyttää Thermomix -tyyppistä keittiörobottia sekoituksen tekemiseen mukavammaksi.

Pidät myös näistä ilmakeittimen resepteistä

Ja jos etsit lisää inspiraatiota ruoanlaittoon, älä missaa tätä täynnä olevaa sivua reseptit ilmakeittimelle, helppo ja nopea tehdä!

Ravitsemustiedot maapähkinöistä hunajalla täällä