HYVÄT LOPUT
VIHANNEKSET
Ruusukaalien valmistaminen ilmakeittimessä

Ruusukaalien valmistaminen ilmakeittimessä

Sisältö päivitetty 11

tänään näemme kuinka ruusukaali valmistetaan Air Fryerissä, uusi vihannes suosikkilaitteessamme. Vain 15 minuutissa saat annoksesi valmiiksi, joko tuoreena tai pakastettuna, Katsotaan kuinka ne keitetään!

Alla näytämme sinulle:

Kerromme sinulle myös muunnelmia ja vinkkejä, jotta voit valmistaa reseptisi sellaisena kuin se on. helpompi ja nopeampi tapa.

Ainesosat ruusukaalien tekemiseen Air Fryerissa

Tässä on luettelo ainesosista, joiden avulla voit valmistaa rasvakeittimessä:

Tuore ruusukaali (500 g)
Oliiviöljy (2 ruokalusikallista)
Valkosipulijauhe (1/2 ruokalusikallista)
suolaa (1/2 ruokalusikallista)
Mustapippuria (1/2 ruokalusikallista)

Ruusukaalien valmistus ilmakeittimessä

Vaadittu aika: 15 minuuttia

Ruusukaalien valmistus kestää 5 minuuttia ja ruusukaalien valmistaminen airfryerissa noin 10 minuuttia.

Esilämmitä rasvakeittimesi 200 ºC / 392 ºF.
Kun valmistat ruusukaalia pesemällä ne hanan alla. Leikkaa sitten sen varsi ja leikkaa ne puoliksi pituussuunnassa.
Laita puolitetut ruusukaalit kulhoon ja lisää loput ainekset.
Sekoita hyvin, jotta kaikki palat kyllästyvät mausteella.
Laita ruusukaalit ilmakeittimeen 10 minuutiksi 200 ºC / 392 ºF.
5 minuutin kuluttua avaa kori ja ravista hyvin, jotta ne kypsyvät tasaisesti.

Air Fryer Ruusukaalien aika ja lämpötila

Nämä arvot varten valmista ruusukaalit ilmakeittimessä ne ovat likimääräisiä ja voivat vaihdella hieman rasvakeittimesi mallin ja tehon mukaan.

Tiempo: 10 minuuttia

Lämpötila: 200 ºC / 392 ºF

Muutama vinkki tähän terveelliseen ilmakeitinreseptiin

Oletko nähnyt kuinka yksinkertaista? Ruusukaali tai ruusukaali ovat a erinomaista ruokaa ravitsemuksellisten ominaisuuksiensa ansiosta jonka voit tehdä alle 15 minuutissa.

Kun leikkaat versoja pituussuunnassa, on normaalia, että jotkut lehdet irtoavat. Neuvomme on, että varaat ne lisäämään ne viimeisessä vaiheessa. Eli kun on 5 minuuttia jäljellä ja avaat korin ravistelemaan, laita pudonneet lehdet (joten ne eivät pala).

Tämän reseptin muunnelma olisi lisää kaksi ruokalusikallista balsamiviinietikkaa saadaksesi lisää makua. Sinun on lisättävä ensimmäinen ruokalusikallinen alussa muiden ainesten kanssa. Toinen kypsennyksen lopussa, juuri ennen tarjoilua lautaselle.

Haluttaessa valmista pakastetut ruusukaalit ilmakeittimessä, suosittelemme, että asetat ne 15 ºC / 200 ºF lämpötilaan 392 minuutiksi. Tässä tapauksessa ihanteellinen on kypsentää ne suoraan ilman kastiketta ja lisätä vinegrette, kun otat ne rasvakeittimestä.

Lyhyesti sanottuna se on erittäin helppo ja terveellinen ruokalaji joita voit valmistaa koristeeksi tai pääruoaksi kevyille aterioille. Hyödynnä!