Comment préparer l'avocat dans une friteuse à air

faire de l'avocat dans une friteuse à air

Contenu mis à jour le 11 avril 2024

aujourd'hui on voit Comment préparer l'avocat dans une friteuse à air, une recette saine et très simple à réaliser.

Ci-dessous, nous allons vous montrer :

Nous vous indiquerons également quelques variantes et astuces pour que vous puissiez cuisiner votre recette telle qu'elle est. manière plus simple et plus rapide.

Ingrédients pour préparer l'avocat dans la friteuse à air

Voici notre liste d'ingrédients pour faire de l'avocat dans la friteuse à air :

Grand avocat (1)
Œufs fermiers (2)
Jambon Serrano en cubes ou copeaux (10 gr)
Sel au goût)
Poivre à goûter)

Comment faire de l'avocat dans une friteuse à air

Temps nécessaire: Minutes 20

Dans la préparation, cela prendra environ 5 minutes et encore 10-15 minutes dans votre friteuse à air

Réglez votre friteuse à air pour préchauffer à 200 degrés centigrades.
Coupez votre avocat en deux et retirez soigneusement le noyau.
Prenez un petit bol et ouvrez-y un œuf. Ensuite, placez l'œuf dans le trou central de la moitié de l'avocat.
Vous pouvez agrandir le trou avec une cuillère si vous pensez que c'est insuffisant. Répétez cette étape pour l'autre œuf et l'autre moitié.
Assaisonnez les avocats avec du sel et du poivre à votre convenance et placez-les délicatement dans la friteuse.
Faites fonctionner la friteuse à air à 200 °C pendant 10 minutes.
Après 5 à 7 minutes, ouvrez la friteuse et ajoutez les chips de jambon ou les tacos. Laissez la cuisson se terminer.
Si après 10 minutes, votre avocat de friteuse à air n’est toujours pas suffisamment carbonisé, ajoutez quelques minutes supplémentaires.

Temps et température pour l'avocat dans la friteuse à air

Ces valeurs pour cuisson de l'avocat dans une friteuse à air sont approximatives et peuvent varier légèrement selon le modèle et la puissance de votre friteuse à air.

Temps: Minutes 15

Température: 200ºC / 392ºF

Une recette pour commencer la journée du bon pied

Comme vous l'avez peut-être vu, la recette est très simple à préparer et Vous n'aurez besoin que de trois ingrédients pour cela: avocat, œuf et jambon serrano. Si vous regardez l’image ci-dessus, vous pouvez décorer votre avocat rôti à la friteuse avec un peu d’ail ou de ciboulette hachée.

Vous pouvez également régler la minuterie de la friteuse à air selon vos goûts si vous aimez votre œuf saignant ou bien cuit. En revanche, si vous avez du mal à stabiliser l'avocat à l'intérieur de la friteuse, vous pouvez utiliser une poignée de sel comme base.

Bref, c'est un plat très sain avec une bonne teneur en protéines Il peut être servi en entrée ou en petit-déjeuner copieux.

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