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Comment préparer des courgettes dans la friteuse à air

Comment préparer des courgettes dans la friteuse à air

Contenu mis à jour le 11 avril 2024

aujourd'hui on voit comment préparer des courgettes dans une friteuse à air, un autre exemple de la façon dont les légumes s'accordent bien avec votre Airfryer. Pour la meilleure réalisation de cette recette, nous vous recommandons d'utiliser le moule accessoire pour friteuse à air.

Ci-dessous, nous allons vous montrer :

Nous vous indiquerons également quelques variantes et astuces pour que vous puissiez cuisiner votre recette telle qu'elle est. manière plus simple et plus rapide.

Ingrédients de courgettes pour friteuse à air

Voici notre liste d'ingrédients pour faire des courgettes à la friteuse à air :

Grandes courgettes (1) ou mini courgettes (3)
Fromage feta râpé (50 gr)
Gousse d'ail émincée (1)
Paprika doux (1/2 cuillère à soupe)
Viande hachée (200 gr)
Poivre noir, au goût
Sel au goût

Comment faire des courgettes farcies dans une friteuse à air

Temps nécessaire: Minutes 35

Il faudra 15 minutes pour les préparer et encore 20 minutes dans votre friteuse à air.

Coupez les extrémités des courgettes et divisez-les en 6 parties égales.
Avec une petite cuillère, prélever les courgettes des côtés vers le centre, à 1 cm de profondeur. Saupoudrez un peu de sel sur chaque morceau.
Préchauffez la friteuse à air à 180°C.
Mélangez le bœuf haché, l'ail, le paprika, la feta et le poivre pour obtenir un mélange uniforme. Avec une petite cuillère, remplissez les trous de courgettes que nous avons fait plus tôt avec le mélange.
Disposez les morceaux de courgettes dans la poêle de la friteuse sans les toucher.
Mettez-le à cuire à 180 ºC pendant 20 minutes dans votre friteuse à air.

Temps et température pour les courgettes dans la friteuse à air

Ces valeurs pour préparer les courgettes dans une friteuse à air sont approximatives et peuvent varier légèrement selon le modèle et la puissance de votre friteuse à air.

Temps: Minutes 20

Température: 180ºC / 392ºF

Simple, non? Comme vous l'avez vu, dans cette étape, nous avons indiqué comment le préparer avec une grosse courgette. Dans le cas d'un mini courgettes, vous pouvez le couper en deux et faire un plus grand trou pour le mélange.

De même, le contenu du mélange est facultatif. Beaucoup de gens aiment ajouter un peu de sauce tomate pour un résultat plus juteux. En fait, si vous ne voulez pas manger de viande, vous pouvez ajouter soya texturé avec sauce tomate pour obtenir une bouchée surprenante.

Dans tous les cas, vous choisissez l'option que vous choisissez, vous aurez réalisé que nous n'avons pas eu besoin pas une goutte d'huile pour notre recette. Et nous ne nous lasserons jamais de dire que votre friteuse à air fonctionne également comme un petit four conventionnel. Ils sont merveilleux!