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Comment préparer des haricots verts dans une friteuse à air

Comment préparer des haricots verts dans une friteuse à air

faire des haricots verts dans une friteuse à air

Contenu mis à jour le 11 avril 2024

aujourd'hui on voit comment préparer des haricots verts pour la friteuse à air, une recette qui vous permettra de manger sainement en seulement 15 minutes.

Ci-dessous, nous allons vous montrer :

Nous vous indiquerons également quelques variantes et astuces pour que vous puissiez cuisiner votre recette telle qu'elle est. manière plus simple et plus rapide.

Ingrédients pour faire des haricots verts dans une friteuse à air

Voici notre liste d'ingrédients pour faire des haricots verts dans la friteuse à air :

Haricots verts cuits (300 gr)
Huile d'olive (1 cuillère à soupe)
Ail en poudre (1 cuillère à café)
Poivre noir (1 cuillère à café)
Sel (1 cuillère à café)

Comment faire des haricots verts dans une friteuse à air

Temps nécessaire: Minutes 15

Dans sa préparation, cela ne prendra que 5 minutes et 10 minutes supplémentaires dans votre friteuse à air.

Préchauffez votre friteuse à air à 180°C / 355°F.
Dans un bol, mettre les haricots verts cuits avec les autres ingrédients.
Remuez très bien les haricots pour qu'ils se mélangent bien avec l'huile, l'ail, le sel et le poivre.
Mettez-les dans votre friteuse à air pendant 10 minutes à 180 ºC / 355 ºF.

Temps et température pour les haricots verts dans la friteuse à air

Ces valeurs pour préparer des haricots verts dans une friteuse à air ils sont approximatifs et peuvent varier légèrement selon le modèle et la puissance de votre friteuse à air.

Temps: Minutes 10

Température: 180ºC / 356ºF

Ajoutez plus de saveur à votre recette avec ces ingrédients

Vous avez vu comme c'était facile ? Il vous suffit de bien mélanger les ingrédients et de les mettre dans votre friteuse à air pendant environ 10 minutes.

Cependant, il est important de mentionner que les haricots verts doivent être préalablement cuits. Sinon, vous devrez le faire dans une casserole avec de l'eau et beaucoup de sel pendant environ 25-30 minutes.

Si vous souhaitez ajouter plus de saveur aux haricots verts de votre friteuse à air, vous pouvez les ajouter dans les 3 à 4 dernières minutes. Jambon Serrano coupé en cubes. Une autre option, déjà dans l'assiette, est de verser un filet de citron dessus et de râper du parmesan dessus.

Haricots verts surgelés dans la friteuse à air

Si vous avez acheté des haricots verts surgelés, la recette est tout aussi simple. Nous vous recommandons uniquement de prendre un peu moins d'huile d'olive et cuire 15 minutes les fèves à 180 ºC / 355 ºF.

De la même manière que précédemment, faites cuire vos haricots verts au jambon dans la friteuse en ajoutant les cubes dans les 5 dernières minutes.

Bref, c'est un plat de légumes sain que vous pouvez préparer en très peu de tempssoit en accompagnement soit en plat principal.

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