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Comment préparer des lentilles dans une friteuse à air

Comment préparer des lentilles dans une friteuse à air

Contenu mis à jour le 11 avril 2024

Aujourd'hui, nous voyons comment préparer des lentilles dans une friteuse à air, une collation savoureuse et très saine. Vous avez bien entendu : vous pouvez préparer des lentilles dans votre appareil préféré.

Ci-dessous, nous allons vous montrer :

Nous vous indiquerons également quelques variantes et astuces pour que vous puissiez cuisiner votre recette telle qu'elle est. manière plus simple et plus rapide.

Ingrédients pour lentilles à la friteuse à air

Voici notre liste d'ingrédients pour préparer des collations aux lentilles dans la friteuse à air :

Marmite de lentilles cuites (1)
paprika (au goût)
Huile d'olive (une cuillère à soupe)
Sel au goût)
Cumin (au goût)

Comment faire des lentilles dans la friteuse à air

Temps nécessaire: Minutes 25

Il faudra environ 5 minutes pour préparer et 20 minutes dans votre friteuse à air.

Rincez les lentilles à l'eau et séchez-les avec du papier absorbant.
Tapisser le fond du panier de votre friteuse avec du papier d'aluminium pour empêcher les lentilles de s'échapper.
Préchauffez votre friteuse à air à 160°C / 320°F.
Dans un bol, bien mélanger les lentilles avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, le paprika, le sel et le cumin.
Étalez les lentilles sur la surface du panier de votre friteuse à air.
Réglez votre friteuse à air chaud à 160 °C pendant 20 minutes. Au bout de 10 minutes, ouvrez le panier et secouez-les pour qu'ils cuisent uniformément.

Temps et température pour les lentilles friteuses à air

Ces valeurs pour préparer les lentilles dans une friteuse à air sont approximatives et peuvent varier légèrement selon le modèle et la puissance de votre friteuse à air.

Temps: Minutes 20

Température: 160ºC / 320ºF

Une collation très nutritive qui sert d'accompagnement

Avez-vous vu la simplicité? grâce à cette recette lentilles croustillantes pour friteuse à air vous pouvez manger cette légumineuse nutritive.

Si vous voulez économiser de l'argent, vous pouvez faire cuire les lentilles vous-même. Pour ce faire, faites-les tremper dans l'eau pendant 24 heures. Faites-les ensuite cuire 20 minutes à l'autocuiseur ou 40 minutes dans une marmite classique.

Nous vous avons montré la recette avec un pot de lentilles pour accélérer les processus. De plus, avec les prix de l'énergie, il se peut qu'il n'y ait pas beaucoup de différence entre les deux options. La vérité est qu'acheter le pot de lentilles déjà cuites, Cette recette se fait en seulement 25 minutes.

Si vous n'avez pas de papier d'aluminium pour tapisser la base de votre friteuse à air, Vous pouvez également utiliser du papier sulfurisé. Le but de le placer est de les empêcher de glisser sous les fissures de certains modèles de friteuses à air.

Ces lentilles frites croustillantes sont parfait pour accompagner vos salades froides. Ils sont aussi un accompagnement très sain à vos plats de viande ou de poisson.

Vous avez faim mais ce n'est pas encore l'heure de manger ? Utilisez ceux-ci lentilles croustillantes comme collation sain pour tenir jusqu'au déjeuner.