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Comment préparer le tilapia dans une friteuse à air

Comment préparer le tilapia dans une friteuse à air

Contenu mis à jour le 11 avril 2024

Aujourd'hui, nous voyons comment préparer friteuse à air tilapia, un plat de poisson simple que vous pouvez préparer facilement en seulement 20 minutes.

Ci-dessous, nous allons vous montrer :

Nous vous indiquerons également quelques variantes et astuces pour que vous puissiez cuisiner votre recette telle qu'elle est. manière plus simple et plus rapide.

Ingrédients pour la recette de tilapia Air Fryer

Voici notre liste d'ingrédients pour faire du tilapia à la friteuse à air :

Tilapia (2 filets)
Paprika ou paprika (1 cuillère à soupe)
Poudre d'ail (1/2 cuillère à soupe)
Poudre d'oignon (1/2 cuillère à soupe)
Sel au goût)
Poivre à goûter)
Persil (1 brin)
Huile d'olive (une cuillère à soupe)

Comment faire du tilapia dans une friteuse à air

Temps nécessaire: Minutes 20

Pour cuire votre tilapia dans une airfryer, il ne vous faudra que 5 minutes pour le préparer et encore 15 minutes dans l'airfryer.

Préchauffez votre friteuse à air à 205°C / 400°F.
Dans un bol, mélanger le paprika, l'ail, l'oignon, le sel et le poivre.
Séchez les filets de tilapia avec du papier absorbant des deux côtés.
Vaporisez-les ou arrosez-les légèrement d'huile d'olive, en couvrant toute la surface.
Ajoutez maintenant les épices des deux côtés du poisson, en essayant de recouvrir à nouveau toute la surface
Faites frire les filets de tilapia à l'air libre pendant 15 minutes à 205ºF / 400ºC.
Au bout de 8 minutes, ouvrez le panier et retournez le tilapia à l'aide d'une pince.
Enfin, servez sur une assiette en décorant de persil coupé en petits morceaux. Vous pouvez aussi l'accompagner d'une rondelle de citron.

Temps et température pour Air Fryer Tilapia

Ces valeurs pour préparer le tilapia dans une friteuse à air ils sont approximatifs et peuvent varier légèrement selon le modèle et la puissance de votre friteuse à air.

Temps: Minutes 15

Température: 200ºC / 392ºF

Une recette parfaite pour les journées compliquées

Avez-vous vu à quel point c'est facile? Il suffit de bien mélanger les ingrédients pour les ajouter à votre tilapia et préparer un nouveau plat de poisson à l'air librer. Bien sûr, vous pouvez vous passer de certains ingrédients comme l'ail ou la poudre d'oignon si vous le jugez nécessaire.

On dit qu'il est parfait pour les journées compliquées car on peut préparer un dîner pour toute la famille en quelques minutes.

Si vous avez acheté tilapia congelé vous pouvez attendre que les steaks soient décongelés avant de les cuire. Dans ce cas, séchez très bien le tilapia avec du papier essuie-tout pour enlever l'excès d'eau.

Au cas où vous auriez acheté tilapia pané, vous pouvez le mettre directement dans la friteuse à air même s'il est congelé. Vaporisez un peu d'huile d'olive lorsque vous le retournez si vous le jugez nécessaire (ce n'est généralement pas nécessaire).

Enfin, n'oubliez pas d'accompagner votre tilapia dans une friteuse à air avec une petite salade ou des pommes vapeur. Vous aurez préparé un dîner simple et sain !