Comment préparer du tofu dans une friteuse à air

Contenu mis à jour le 11 avril 2024

aujourd'hui on voit Comment faire du tofu dans une friteuse à air, une excellente alternative pour ceux qui ne mangent pas de viande ou qui souhaitent manger moins de calories.

Ci-dessous, nous allons vous montrer :

• Les ingrédients
• Un guide étape par étape
• Heure et température

Nous vous indiquerons également quelques variantes et astuces pour que vous puissiez cuisiner votre recette telle qu'elle est. manière plus simple et plus rapide.

Ingrédients pour le tofu dans la friteuse à air

Voici notre liste d’ingrédients pour faire du tofu dans la friteuse à air :

• Tofu naturel (250 gr)
• Sauce soja (30 ml)
• Vinaigre de riz (10 ml)
• Huile de sésame (10 ml)
• Graines de sésame

Comment faire du tofu dans une friteuse à air

Temps et température pour le tofu friteuse à air

Ces valeurs pour préparer le tofu dans une friteuse à air sont approximatives et peuvent varier légèrement selon le modèle et la puissance de votre friteuse à air.

Temps: Minutes 18

Température: 190ºC / 374ºF

Encore une fois, la préparation de cette recette d'airfryer s'est démarquée par sa simplicité de préparation. C'est notre meilleure option lumière à partir de recette de tofu avec sauce soja mais vous pouvez le faire varier avec une étape supplémentaire.

Il essaierait de couvrir les dés de tofu avec semoule de maïs, après les avoir macérés, pour faire du tofu croustillant à la friteuse. À la fin du processus, vous pouvez également le décorer avec graines de sésame comme indiqué sur la photo.

Sans aucun doute, Une recette incontournable pour ceux qui aiment prendre soin d'eux-mêmes!

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Informations nutritionnelles sur le tofu dans la friteuse à air ici !