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Comment préparer une omelette aux légumes dans une friteuse à air

Comment préparer une omelette aux légumes dans une friteuse à air

Contenu mis à jour le 11 avril 2024

Aujourd'hui, nous voyons comment préparer un recette d'omelette aux légumes à la friteuse à air avec une méthode qui vous surprendra par sa simplicité.

Ci-dessous, nous allons vous montrer :

Nous vous indiquerons également quelques variantes et astuces pour que vous puissiez cuisiner votre recette telle qu'elle est. manière plus simple et plus rapide.

Ingrédients pour l'omelette aux légumes dans la friteuse à air

Voici notre liste d'ingrédients pour réaliser une omelette aux légumes dans la friteuse à air :

Oeufs (4-6)
tomate (1)
Épinards frais (50 gr)
Poudre d'oignon (1 cuillère à café)
Gratin de fromage (2 cuillères à soupe)
Sel au goût
Poivre à goûter
Huile d'olive

Comment faire une tortilla facile dans une friteuse à air

Temps nécessaire: Minutes 15

Il faudra à peine 15 minutes du début à la fin pour préparer cette recette de tortilla à la friteuse à air

Dans le panier de votre friteuse à convection, placez du papier sulfurisé de manière à ce qu'il colle aux parois et que vous puissiez le retirer plus tard.
Ajoutez maintenant un filet d'huile d'olive et étalez-le sur la surface avec un pinceau.
Ajouter les œufs sans battre. Puis le sel, le poivre et la poudre d'oignon.
Maintenant, nous ajoutons les tomates coupées en très petits carrés.
À l'aide d'une fourchette, nous mélangeons le tout en cassant le jaune des œufs.
Ajouter quelques feuilles d'épinards, le fromage à gratiner et bien mélanger à nouveau.
Nous introduisons la tortilla dans la friteuse à air pendant 12 minutes à 180 º / 356 º F.
Ouvrez le panier et retirez délicatement la tortilla en tirant le papier sulfurisé sur les côtés.

Temps et température pour l'omelette aux légumes dans la friteuse à air

Ces valeurs pour préparer une omelette aux légumes dans une friteuse à air ils sont approximatifs et peuvent varier légèrement selon le modèle et la puissance de votre friteuse à air.

Temps: Minutes 10

Température: 180ºC / 356ºF

Une omelette à laquelle vous pouvez ajouter les ingrédients que vous souhaitez

Comme vous l'avez vu, votre friteuse à air peut également fonctionner comme une poêle à frire traditionnelle. Le secret de cette recette ne réside que dans bien placer le papier cuisson, afin que l'œuf ne glisse pas sur les côtés.

Quant aux ingrédients, vous pouvez bien sûr en ajouter d'autres à votre goût. Notre recommandation est de les couper en très petits carrés afin qu'ils cuisent correctement.

Si vous souhaitez rendre votre plat plus sain et plus complet, vous pouvez accompagner votre omelette de légumes dans une friteuse à air avec une salade fraîche Comme le montre l'image.

Enfin, en ce qui concerne le placage nous vous conseillons de vous aider d'une plaque supplémentaire pour le retourner. Placez-le d'abord sur une plaque avec du papier sulfurisé, posez l'autre plaque dessus et retournez-la. Ensuite, répétez le processus pour laisser la partie la plus dorée face visible.