Conas Avocado a Ullmhú i bhFryer Aeir

Ábhar nuashonraithe 11 Aibreán, 2024

inniu feicimid conas avocado a ullmhú i bhfriochtán aer, oideas sláintiúil agus an-simplí le déanamh.

Anseo thíos taispeánfaimid duit:

Inseoimid duit freisin roinnt éagsúlachtaí agus leideanna ionas gur féidir leat d'oideas a chócaireacht mar atá sé. bealach níos éasca agus níos tapúla.

Comhábhair chun Avocado a ullmhú san Aer Fryer

Seo ár liosta comhábhar chun avocado a dhéanamh san fhriochtán aer:

Avocado mór (1)
Uibheacha saor-raoin (2)
Liamhás serrano i gciúbanna nó bearrtha (10 gr)
Salann chun blas a chur air)
Piobar (chun blas a chur air)

Conas avocado a dhéanamh i bhfriochtán aer

Am riachtanach: Nóiméad 20

San ullmhúchán tógfaidh sé thart ar 5 nóiméad agus 10-15 nóiméad eile i do fhriochtán aeir

Socraigh do fhriochtán aeir le réamhthéamh go 200 céim ceinteagrádach.
Gearr do avocado ina dhá leath agus bain an poll go cúramach.
Glac babhla beag agus oscail ubh ann. Ar aghaidh, cuir an ubh i bpoll lár aon leath den avocado.
Féadfaidh tú an poll a mhéadú le spúnóg má cheapann tú nach leor é. Déan an chéim seo arís don ubh eile agus don leath eile.
Séasúr na avocados le salann agus piobar de réir mar a thaitníonn leat agus cuir go cúramach iad san aer friochtán.
Rith an friogán aer ag 200ºC ar feadh 10 nóiméad.
Tar éis 5-7 nóiméad, oscail an fryer aer agus cuir na sliseanna liamhás nó tacos leis. Lig don chócaireacht críochnú.
Más rud é tar éis 10 nóiméad nach bhfuil do avocado fryer aer fós charred go leor, cuir cúpla nóiméad eile.

Am agus Teocht le haghaidh avocado i fryer aer

Na luachanna seo le haghaidh avocado cócaireachta i fryer aer atá gar agus d'fhéadfadh go n-athróidh siad beagán ag brath ar mhúnla agus ar chumhacht do aer fryer.

Tiempo: 15 nóiméad

Teocht: 200ºC / 392ºF

Oideas chun an lá a thosú ar an gcos ceart

Mar a chonaic tú, tá sé an-éasca an t-oideas a ullmhú agus Ní bheidh de dhíth ort ach trí chomhábhar dó: avocado, ubh agus liamhás serrano. Má fhéachann tú ar an íomhá thuas, is féidir leat do avocado rósta fryer aer a mhaisiú le beagán gairleog nó síobhais mionghearrtha.

Is féidir leat an t-amadóir friochta aeir a choigeartú freisin bunaithe ar do bhlas más maith leat d’uibheacha gann nó má dhéantar go maith. Ar an láimh eile, má tá deacracht agat an avocado a chobhsú taobh istigh den fhriochtóir aer, is féidir leat dornán salainn a úsáid mar bhonn.

I mbeagán focal, is é a mias an-sláintiúil le cion maith próitéine ann Is féidir é a sheirbheáil mar thosaitheoir nó mar bhricfeasta líonta.

Is maith leat na hoidis seo le haghaidh fryer aeir freisin

Tá súil againn gur chuidigh an avocado seo le h-oideas uibheacha friochta aeir leat. Má tá tuilleadh inspioráid cócaireachta á lorg agat, ná caill an leathanach seo lán de oidis le haghaidh aer fryer, éasca agus tapa a dhéanamh!