BARGAINNÍ AMAZING
VEGETABLES
Conas Liathróidí Feola Fryer Aer Vegan a Dhéanamh

Conas Liathróidí Feola Fryer Aer Vegan a Dhéanamh

Ábhar nuashonraithe 11 Aibreán, 2024

hug feicimid conas liathróidí feola vegan a dhéanamh le haghaidh fryer aeir, oideas a úsáideann soy uigeach chun iontas a dhéanamh ar do charball scoilte.

Anseo thíos taispeánfaimid duit:

Inseoimid duit freisin roinnt éagsúlachtaí agus leideanna ionas gur féidir leat d'oideas a chócaireacht mar atá sé. bealach níos éasca agus níos tapúla.

Comhábhair do Liathróidí Feola Vegan Air Fryer

Seo ár liosta comhábhar chun liathróidí feola vegan a dhéanamh san fhriochtán aer:

Soighe uigeach (150 gr)
Ubh (1)
Oinniún (1)
Cairéad (1)
Iógart Gréagach Plain (1)
Plúr cruithneachta (1 spúnóg bhoird)
Ola olóige (1 spúnóg bhoird)
Salann agus piobar chun blas a chur air)

Conas liathróidí feola vegan a dhéanamh i bhfriothálaí aeir

Am riachtanach: Nóiméad 45

Tógfaidh sé thart ar 20 nóiméad le hullmhú agus 25 nóiméad eile i do fhriochtán aeir

I mbabhla le huisce, hydrate muid an soy uigeach ar feadh 10 nóiméad ar a laghad.
Idir an dá linn, chuireamar an oinniún agus an cairéad sa chopper chun é a chopáil chomh hard agus is féidir.
Sauté an oinniún agus an cairéad i bpanna le ola olóige.
Bain tairbhe as an am seo chun na pónairí soighe uigeach roimhe seo a hiodráitiú a chopadh.
I mbabhla cuirimid an plúr, an ubh, an iógart, an salann agus an piobar leis. Meascann muid go dtí go bhfaighimid meascán aonfhoirmeach.
Ansin cuirimid an sautéed agus na pónairí soighe uigeach isteach sa mheascán, corraigh.
Déan do chuisneoir aeir a réamhthéamh go 180ºC. Cé go bhfeiceann tú na liathróidí feola a chruthú le pailme do láimhe ag déanamh ciorcail ar dhromchla mín.
Nuair a bheidh siad réidh, cuir sa chiseán iad ar feadh 25 nóiméad ag 180ºC. Tar éis thart ar 15 nóiméad, croith an cliabh ionas go mbeidh siad ag cócaráil go cothrom.

Am agus Teocht do Liathróidí Feola Fryer Aer Vegan

Na luachanna seo le haghaidh ullmhaigh liathróidí feola vegan i bhfriochtán aer atá gar agus d'fhéadfadh go n-athróidh siad beagán ag brath ar mhúnla agus ar chumhacht do aer fryer.

Tiempo: 25 nóiméad

Teocht: 180ºC / 356ºF

Liathróidí feola vegan le soy uigeach, an t-ionadach is fearr le haghaidh mionfheoil

Simplí, ceart? Tá an t-oideas liathróid feola vegetarian seo difriúil ó Lidl's mar gheall ar bain úsáid as soy uigeach chun próitéin ainmhíoch a athsholáthar. Níl le déanamh agat ach é a chopáil go han-mhaith, in éineacht leis na glasraí sáithithe, le go mbeidh tú in ann na liathróidí feola vegan a chruthú go héasca.

Sa chás go dteastaíonn níos mó comhsheasmhachta uait, is féidir leat níos mó plúir a chur leis nó bliosáin aráin a chur ina ionad. Más fearr leat iad a dhéanamh gan soy uigeach, seo ceann eile oideas vegan meatball a úsáideann eggplant agus pumpkin mar phríomh-chomhábhair.

Ar deireadh, is féidir leat na liathróidí feola soighe vegan seo a sheirbheáil go simplí leis an mhias taobh is fearr leat. Is féidir leat iad a chócaráil leis an anlann is fearr leat freisin, ar eagla go mbeadh tú ag iarraidh toradh níos blasta a bhaint amach. Bain tairbhe as!

Is maith leat na hoidis seo le haghaidh fryer aeir freisin

Agus má tá tú ag lorg tuilleadh inspioráid chun cócaireacht, ná caill an leathanach seo lán de oidis le haghaidh aer fryer, éasca agus tapa a dhéanamh!