Conas Brocailí a Ullmhú i bhFryer Aeir

conas brocailí a dhéanamh i bhfriochtán aer

Ábhar nuashonraithe 11 Aibreán, 2024

inniu feicimid conas brocailí a ullmhú i bhfriochtán aer go tapa agus go héasca. Anseo thíos taispeánfaimid duit:

Inseoimid duit freisin roinnt éagsúlachtaí agus leideanna ionas gur féidir leat d'oideas a chócaireacht mar atá sé. bealach níos éasca agus níos tapúla.

Comhábhair a ullmhú fryer aer brocailí

Seo é ár liosta comhábhar chun brocailí a dhéanamh san fhriochtán aer:

Brocailí móra (1)
Ola olóige (15 ml)
Púdar gairleog (3 gr)
Salann (3 gr)
Piobar dubh (1 gr)

Conas brocailí a dhéanamh i bhfriothálaí aeir

Am riachtanach: Nóiméad 15

Tógfaidh sé níos lú ná 5 nóiméad le hullmhú agus 10 gcinn i do chuisneoir aer.

Preheat do fryer aer go 150ºC.
Gearr an brocailí i gcrainn bheaga nó i florets.
I mbabhla cuir an ola olóige, an púdar gairleog, an salann agus an piobar dubh leis.
Anois cuir an brocailí leis agus measc na píosaí go léir go cothrom leis an ola séasúraithe.
Cuir é san aer fryer ag 150ºC ar feadh 10 nóiméad.
Freastal i mias lárnach mar ghlasra nó mar tarsainn go príomha.

Am agus Teocht do Brocailí i bhFryer Aeir

Na luachanna seo le haghaidh ullmhú brocailí i fryer aer atá gar agus d'fhéadfadh go n-athróidh siad beagán ag brath ar mhúnla agus ar chumhacht do aer fryer.

Tiempo: 10 nóiméad

Teocht: 150ºC / 302ºF

Brocailí reoite i bhfriochtán aeir

Má tá brocailí reoite ceannaithe agat do do chuisneoir aeir, seo ár modh le haghaidh cócaireachta éasca:

Déan an friogán aer a théamh go 150ºC.
Nuair a bheidh sé réidh, cuir na fáinní réamhchócaráilte sa chiseán gan é a líonadh go hiomlán.
Clár do aerfhriotálaí ag 150ºC ar feadh 10 nóiméad.
Tar éis 5-6 nóiméad, oscail an ciseán agus croith é chun cócaireacht go cothrom.
Smaoinigh ar cúpla nóiméad eile a chur leis má cheapann tú nach bhfuil go leor cócaráilte acu.
Agus tú réamhchócaráilte, ní gá iad a spraeáil le hola olóige ach is féidir leat é a dhéanamh má mheasann tú gur cuí sin. Sa chás sin, moltar é a dhéanamh i lár an phróisis.
Is féidir leat spíosraí a chur leath bealaigh tríd an bpróiseas freisin chun níos mó blas a thabhairt dó.

Glasra le go leor airíonna tairbhiúla

Mar a chonaic tú, ní raibh muid áibhéil nuair a d’inis muid sin duit tá an t-oideas an-simplí a ullmhú. Is í an fhírinne nach bhfuil mórán rúndiamhair ag brocailí a chócaráil agus leis an bhfeistis seo thugamar blas breise dó.

Más mian leat an t-oideas a fheabhsú, is féidir leat freisin clóibh gairleoige a ghearradh i slisníní agus é a chur le ciseán an aer friochta. Ar an gcaoi chéanna, is féidir leat spíosraí nua a thriail chun teagmháil níos coimhthíocha a chur le do bhrocailí.

Go deimhin, is é oideas brocailí a bhfuil grá againn dó babhtáil púdar gairleog le haghaidh curaí chun níos mó blas a thabhairt dó. Má tá na cinn bheaga sa teach frithsheasmhach in aghaidh gairleog, is féidir leat triail a bhaint as an speiceas seo chun iad a thabhairt isteach sa ghlasra seo. Is bia é brocailí atá lán de mhianraí agus vitimíní a mholann saineolaithe i réim bia sláintiúil agus cothrom.

Is maith leat na hoidis seo le haghaidh fryer aeir freisin

Agus má tá tú ag lorg tuilleadh inspioráid chun cócaireacht, ná caill an leathanach seo lán de oidis le haghaidh aer fryer, éasca agus tapa a dhéanamh!