Conas Fried Zucchini Air Fryer a Ullmhú

Conas Zucchini Fried Fryer Aeir a Dhéanamh

Ábhar nuashonraithe 11 Aibreán, 2024

inniu feicimid conas zucchini friochta a dhéanamh i bhfriochtán aer, smaoineamh iontach chun glasraí a ithe ar bhealach difriúil agus bunaidh.

Anseo thíos taispeánfaimid duit:

Inseoimid duit freisin roinnt éagsúlachtaí agus leideanna ionas gur féidir leat d'oideas a chócaireacht mar atá sé. bealach níos éasca agus níos tapúla.

Comhábhair chun zucchini friochta aeir a dhéanamh

Seo é ár liosta comhábhar chun zucchini friochta a dhéanamh sa chuisneoir aer:

Zucchini meánach (2)
Plúr cruithneachta (60 gr)
Salann (12 gr)
Piobar (4 gr)
Uibheacha buailte (2)
Bainne (15 ml)
Brioscaí aráin (90 gr)
Cáis Parmesan grátáilte (25g)

Conas zucchini friochta a dhéanamh san aer fryer

Am riachtanach: Nóiméad 10

Tógfaidh sé thart ar 10 nóiméad agus 10 nóiméad eile san ullmhúchán aer fryer

Gearr na zucchini i slisníní nó i stiallacha atá níos lú ná 2 cm ar tiús.
Agus tú ag cur do fhriochtán aeir le réamhthéamh go 175ºC.
I pláta domhain déan an plúr, an salann agus an piobar a mheascadh.
I pláta eile, measc na huibheacha buailte agus an bainne agus i bpláta eile na bliosáin aráin leis an gcáis Parmesan.
Déan cóta ar dtús ar gach píosa zucchini sa mhias plúir.
Ansin sa mhias ubh agus sa mhias briosc aráin sa deireadh.
Nuair a bhíonn siad brataithe go hiomlán, cuir i do fhriochtán aer iad ag 175ºC ar feadh 10 nóiméad.
Is féidir leat iad a spraeáil le beagán ola olóige.
Tar éis 5 nóiméad, croith an cliabh ionas go mbeidh na zucchini ag cócaráil go cothrom.
Freastal ar phláta agus gabháil le anlann de réir do bhlas (maonáis, ranchera, barbeque ...).

Am agus Teocht le haghaidh zucchini arán sa bhfriochtán aer

Na luachanna seo le haghaidh ullmhú zucchini friochta i fryer aer atá gar agus d'fhéadfadh go n-athróidh siad beagán ag brath ar mhúnla agus ar chumhacht do aer fryer.

Tiempo: 10 nóiméad

Teocht: 175ºC / 347ºF

Bealach eile chun zucchini a ithe

Mar a chonaic tú, go bunúsach tá againn bhuail zucchini mar tá sé déanta ar feadh an tsaoil. Ar ndóigh, trí cháis bheag Parmesan a chur leis sa chéim dheireanach, d’éirigh linn teagmháil speisialta a thabhairt dó.

Cé nach é an bealach é glasraí ag ithe níos sláintiúlaA bhuíochas lenár bhfriothálaí aeir, tá an méid ola laghdaithe go mór againn.

Tá an t-oideas seo oiriúnach mar thosaitheoir bunaidh ag dinnéar le cairde, i bhfad níos sláintiúla ná friochta. Féadann sé glasraí a thabhairt níos gaire do leanaí a bhfuil sé deacair orthu glas a ithe.

Is maith leat na hoidis seo le haghaidh fryer aeir freisin

Tá súil againn gur thaitin an t-oideas seo le haghaidh zucchini fryer aeir leat. Má tá tuilleadh inspioráid cócaireachta á lorg agat, ná caill an leathanach seo lán de oidis le haghaidh aer fryer, éasca agus tapa a dhéanamh!