Conas Cóilis a Ullmhú i bhFryer Aeir

Ábhar nuashonraithe 11 Aibreán, 2024

inniu feicimid conas cóilis a chócaráil i bhfriochtán aer, oideas an-sláintiúil agus thar a bheith simplí le déanamh.

Anseo thíos taispeánfaimid duit:

Inseoimid duit freisin roinnt éagsúlachtaí agus leideanna ionas gur féidir leat d'oideas a chócaireacht mar atá sé. bealach níos éasca agus níos tapúla.

Cóilis Comhábhair Aerfryer

Seo é ár liosta comhábhar chun cóilis a dhéanamh sa fhriochtán aer:

Cóilis (1)
Ola olóige (10 ml)
Salann chun blas a chur air)
Piobar (chun blas a chur air)

Conas cóilis a dhéanamh san aer fryer

Am riachtanach: Nóiméad 12

Ní ghlacfaidh sé ach 2 nóiméad le hullmhú agus is é 10 nóiméad an t-am chun cóilis fryer aeir a dhéanamh.

Déan an friogán aer a théamh go 150ºC.
Agus an cóilis á ghearradh ina florets agus iad a chur i pláta nó i gcoimeádán.
Measc an ola leis an salann agus an piobar chun é a dhoirteadh isteach sa bhabhla.
Anois déan an cóilis a mheascadh go cothrom leis an ola.
Cuir an chóilis san aer friochadh ar feadh 10 nóiméad ag 150ºC.
Freastal ar phláta agus gabháil le péacáin ghlasa le haghaidh maisiú.

Am agus Teocht do Chóilis Fryer Aeir

Na luachanna seo le haghaidh ullmhú cóilis i fryer aer atá gar agus d'fhéadfadh go n-athróidh siad beagán ag brath ar mhúnla agus ar chumhacht do aer fryer.

Tiempo: 10 nóiméad

Teocht: 150ºC / 302ºF

Tuilleadh blas do do chóilis rósta fryer aer

Mar a luadh muid ag tús an phoist, bhí sé an-simplí an t-oideas seo a dhéanamh. Mar sin, buíochas le do aero fryer, níl leithscéalta agat a thuilleadh plandaí agus glasraí a chócaráil ar bhealach sláintiúil.

Agus más mian leat teagmháil a dhéanamh leis an oideas cóilis fryer aer seo, is féidir leat púdar turmeric, gairleog agus oinniún a áireamh le do mheascán. Ar an mbealach seo, dathóidh tú do chóilis buí agus tabharfaidh tú blas níos speisialta dó.

Is planda an-sláintiúil é cóilis, saibhir i vitimíní agus cothaithigh leis ach 25 calraí in aghaidh an 100 gram. Ar an gcúis seo, is dóigh linn gur rogha den scoth é do dhuine ar bith atá ag iarraidh aiste bia sláintiúil a ithe.

Is maith leat na hoidis seo le haghaidh fryer aeir freisin

Tá súil againn gur chuidigh an t-oideas cóilis fryer aeir seo leat. Má tá tuilleadh inspioráid cócaireachta á lorg agat, ná caill an leathanach seo lán de oidis le haghaidh aer fryer, éasca agus tapa a dhéanamh!