Conas Anann Rósta a Ullmhú i bhFryer Aeir
Ábhar nuashonraithe 11 Aibreán, 2024
inniu feicimid conas anann rósta a ullmhú le haghaidh fryer aeir, milseog sláintiúil, íseal-calorie atá an-éasca le cócaireacht.
Anseo thíos taispeánfaimid duit:
Comhábhair chun anann rósta fryer aer a dhéanamh
Seo é ár liosta comhábhar chun anann a dhéanamh san fhriochtán aer:
- Anann (1)
- Siúcra donn (25 gr)
- Cainéil (25g)
Conas Fryer Aeir a Dhéanamh Anann Rósta Caramelized
Am riachtanach: Nóiméad 15
Tógfaidh sé 5 nóiméad le hullmhú agus 10 nóiméad eile i do chuisneoir aer.
- Déan do chuisneoir aer a théamh go 200ºC / 392ºF.
Idir an dá linn, craiceann an anann, ag baint an craiceann. Gearr é i slices agus bain an croí as an ionad.
- I mbabhla nó pláta domhain, measc an siúcra donn leis an cainéal.
Cuir na slisní anann tríd an mbabhla chun iad a chóta le siúcra agus cainéal ar an dá thaobh.
- Líne bun an chiseáin le scragall nó páipéar pár agus cuir na slisní anann.
Socraigh do chuisneoir aer ag 200ºC / 392ºF ar feadh 10 nóiméad. Tar éis 5 nóiméad oscail an ciseán agus cas na slisní os cionn le péire tlún.
Am agus Teocht le haghaidh anann i bhfriochtán aeir
Na luachanna seo le haghaidh ullmhú anann i fryer aer atá gar agus d'fhéadfadh go n-athróidh siad beagán ag brath ar mhúnla agus ar chumhacht do aer fryer.
Tiempo: 10 nóiméad
Teocht: 200ºC / 392ºF
Milseog anann rósta cainéil aeir a d'fhéadfadh a bheith níos sláintiúla
An bhfaca tú cé chomh furasta? seo oideas anann rósta is breá linn é mar go dtógann sé an dúil i milseáin gan níos mó calraí a ithe ná mar is gá.
Go deimhin, má tá tú ar aiste bia is féidir leat a dhéanamh gan an siúcra donn agus díreach sprinkle an cainéal. Ar an mbealach seo beidh tú ag laghdú iontógáil carbaihiodráití.
Tá anann ar cheann de na torthaí is fearr leat na saineolaithe cothaithe mar gheall ar Tá go leor airíonna tairbhiúla aige agus sásaíonn sé an goile le fíorbheagán calraí.
Chun an leas is fearr a bhaint as an spás i do chuisneoir aeir, is féidir leat gearrtha na slices ina dhá leath mar a thaispeántar san íomhá thuas. Ar an mbealach seo seachnóidh tú go mbeidh ort slice amháin de anann a chur ar bharr ceann eile.
I mbeagán focal, tá sé ar cheann de na milseoga is fearr linn mar tá sé an-éasca a dhéanamh, eacnamaíoch agus sláintiúil. Chomh maith leis sin, trí úsáid a bhaint as do aer fryer in ionad an oigheann beidh tú ag sábháil airgid ar an mbille leictreachais.
Is buntáistí iad uile!
Is maith leat na hoidis seo le haghaidh fryer aeir freisin
Agus má tá tú ag lorg tuilleadh inspioráid chun cócaireacht, ná caill an leathanach seo lán de oidis le haghaidh aer fryer, éasca agus tapa a dhéanamh!
Eolas cothaithe anann anseo
Is tairseach gréasáin é Amazing Bargains áit a bhfaighidh tú oidis do fhriochtán aeir.
Ina theannta sin, roinnimid léirmheasanna ar tháirgí is fearr do do chistin agus do do theach.
Bunaithe ar 17 Athbhreithniú (í)