NEGOCIOS INCREÍBLES
VEXETAIS
Como facer boliñas vexetarianas para freidoras de aire

Como facer boliñas vexetarianas para freidoras de aire

Boliñas vexetarianas en freidora de aire

Contido actualizado o 11 de abril de 2024

hoxe vemos como facer boliñas de verduras nunha freidora de aire, unha receita é moi sinxela que che permitirá usar o teu freidora de aire coma un forno.

A continuación mostrámosche:

Tamén che contaremos algunhas variacións e consellos para que poidas cociñar a túa receita tal e como está. xeito máis doado e rápido.

Ingredientes para facer boliñas vexetarianas fáciles de freír

Aquí tes a nosa lista de ingredientes para facer boliñas vexetarianas na freidora de aire:

Paquete de masa para boliñas (1)
Bolsa de espinacas baby (200 gr)
Queixo ricotta ou cottage (100 gr)
Cebola branca (1/2)
Ovo (1)
Aceite de oliva (2 culleres de sopa)

Como facer boliñas de verduras nunha freidora de aire

Tempo necesario: 30 Minutos

Para a súa preparación necesitarás aproximadamente 20 minutos e outros 10 minutos na freidora.

Nunha pota ou tixola botamos o aceite de oliva coa cebola e as espinacas a lume medio durante 10 minutos tapando.
Agora subir o lume sen tapa para evaporar toda a auga das espinacas.
Apague o lume e engade a ricotta á pota, mesturando moi ben por toda a masa.
Prequenta a túa freidora de aire a 180ºC.
En cada oblea para as boliñas, ponse a masa no centro e pechalas dándolle a forma característica das boliñas.
Cun pincel, pintamos a superficie de cada empanada cun pouco de ovo batido.
Poñer papel de forno na cesta da freidora de aire e introducir cada boliña sen tocarse.
Poñelas a cocer a 180 ºC durante 10 minutos, dándolles a volta con coidado ao cabo de 7 minutos aproximadamente.

Tempo e temperatura para as boliñas vexetarianas da freidora de aire

Estes valores para preparar boliñas vexetarianas merenda na freidora de aire son aproximados e poden variar lixeiramente dependendo do modelo e da potencia do teu freidora de aire.

Tempo: 10 minutos

Temperatura: 180ºC / 356ºF

Podes explorar máis recheos para empanadas vexetais

Sinxelo, non? Nesta ocasión tentamos simplificar o noso receita de boliñas vexetarianas con queixo para poder comelas sen carne nin atún.

Como mencionamos ao principio, é a opción máis sinxela e rápida. De feito, se usas espinacas conxeladas, levará aínda menos tempo en preparar a masa.

En canto ao recheo, podes modificalo ao teu gusto acompañando as espinacas con allo, noces trituradas, piñóns tostados, cebola caramelizada, pasas e diferentes tipos de queixo. Do mesmo xeito, tamén pode engadir 1 ou 2 ovos duros á mestura.

Á hora de introducir as boliñas, é fundamental que non se toquen. Poñer tamén papel de forno no cesto, para que non se peguen a el. Unha opción que nos gusta moito é utilizar un papel de forno individual para cada empanadilla. Así podes poñelos "en posición vertical" un ao carón sen ter que darlles a volta.