Kako pripremiti leću u fritezi

Sadržaj ažuriran 11. travnja 2024

Danas vidimo kako pripremiti leću u fritezi, ukusnu i vrlo zdravu grickalicu. Dobro ste čuli: leću možete napraviti u svom omiljenom aparatu.

U nastavku ćemo vam pokazati:

Također ćemo vam reći neke varijante i savjete kako biste mogli kuhati svoj recept onakav kakav jest. lakši i brži način.

Sastojci za air frity leću

Evo našeg popisa sastojaka za pripremu grickalica od leće u fritezi:

Lonac kuhane leće (1)
paprika (po ukusu)
Maslinovo ulje (jedna žlica)
Sol po ukusu)
kumin (po ukusu)

Kako napraviti leću u fritezi

Potrebno vrijeme: 25 minuta

Za pripremu će vam trebati oko 5 minuta i 20 minuta u fritezi.

Leću isperite vodom i osušite kuhinjskim papirom.
Obložite dno košarice friteze aluminijskom folijom kako leća ne bi iscurila.
Zagrijte svoju fritezu na 160º C / 320º F.
U posudi jako dobro izmiješajte leću sa žlicom maslinova ulja, paprikom, soli i kuminom.
Rasporedite leću po površini košarice friteze.
Stavite svoju fritezu na 160ºC 20 minuta. Nakon 10 minuta otvoriti košaru i protresti da se jednako ispeku.

Vrijeme i temperatura za leću za prženje zraka

Ove vrijednosti za pripremite leću u fritezi su približne i mogu malo varirati ovisno o modelu i snazi vašeg friteza na zrak.

Tiempo: 20 minuta

Temperatura: 160ºC / 320ºF

Vrlo hranjiv međuobrok koji služi kao prilog

Jeste li vidjeli kako je jednostavno? Zahvaljujući ovom receptu hrskava leća za fritezu možete jesti ovu hranjivu mahunarku.

Ako želite uštedjeti, leću možete skuhati sami. Da biste to učinili, potopite ih u vodu 24 sata. Zatim ih kuhajte 20 minuta u ekspres loncu ili 40 minuta u običnom loncu.

Pokazali smo vam recept s loncem leće za ubrzavanje procesa. Također, s cijenama energije, možda neće biti velike razlike između dvije opcije. Istina je da kupnja lonca već kuhane leće, Ovaj recept se pravi za samo 25 minuta.

Ako nemate aluminijsku foliju kojom biste obložili bazu friteza na zrak, Možete koristiti i papir za pečenje. Svrha postavljanja je spriječiti njihovo proklizavanje ispod pukotina koje imaju neki modeli friteza.

Ove hrskave leće u fritezi su savršeno za dodavanje vašim hladnim salatama. Oni su također a vrlo zdrav prilog svojim mesnim ili ribljim jelima.

Jeste li gladni, ali još nije vrijeme za jelo? koristiti ove hrskavu leću kao međuobrok zdravo izdržati do ručka.