Kako pripremiti bamiju u fritezi

Sadržaj ažuriran 11. travnja 2024

Danas ćemo vidjeti kako pripremiti bamiju za fritezu, izvrsna opcija za jednostavnu i zdravu prehranu. Pokazat ćemo vam kako najlakše pripremiti bamiju i druge varijante za kuhanje u fritezi.

U nastavku ćemo vam pokazati:

Također ćemo vam reći neke varijante i savjete kako biste mogli kuhati svoj recept onakav kakav jest. lakši i brži način.

Sastojci za pripremu bamije u fritezi

Evo našeg popisa sastojaka za pripremu bamije u fritezi:

Bamija (400 grama)
Maslinovo ulje (2 žlice)
Sol po ukusu)
Paprika ili drugi začini po želji

Kako napraviti bamiju u fritezi

Potrebno vrijeme: 15 minuta

Teško da će vam trebati 15 minuta da pripremite svoju bamiju u fritezi od početka do kraja recepta

Zagrijte svoju fritezu na 200ºC / 392ºF.
U međuvremenu operite bamiju pod mlazom vode i osušite je kuhinjskim papirom.
Bamiju narežite na komade od oko 2-3 cm, odstranite joj rep.
U zdjelu stavite nasjeckanu bamiju i dodajte sol, maslinovo ulje i neki drugi začin po želji.
Dobro promiješajte da se svi sastojci dobro sjedine.
Stavite bamiju na 8 minuta na 200 ºC / 392 ºF. Protresite nakon 4-5 minuta da se ravnomjerno skuha.

Vrijeme i temperatura za bamiju u fritezi

Ove vrijednosti za pripremite bamiju u fritezi oni su približni i mogu malo varirati ovisno o modelu i snazi vaše friteze.

Tiempo: 8 minuta

Temperatura: 200ºC / 392ºF

Više varijacija za bamiju ili bamiju u fritezi

Bamija je voće afričkog porijekla koje je postalo moderno zahvaljujući svojim nutritivnim svojstvima. To je odličan izvor vitamina, s dobrim postotkom vlakana i proteina, koje možete jednostavno skuhati u svom friteza na zrak.

Ako želite to učiniti smrznutu bamiju u fritezi, stavite ga izravno u svoju košaricu. Kuhajte 10 minuta na 200ºC / 392ºF. Nakon 6 minuta otvorite košaru i poprskajte malo maslinovog ulja. Zatim posolite i protresite košaru. Pustite da završi kuhanje i voila!

U slučaju da želite kuhati svoje bamija pohana u fritezi, morate slijediti korake kao da se radi o odresku. Bamiju umočiti u razmućeno jaje, pa premazati univerzalnim brašnom ili krušnim mrvicama.

Ukratko, to je novi jednostavan recept koji možete kuhati za samo 10 minuta. Uz ovu bamiju dodajte malo riže i imat ćete vrlo zdravu prehranu. Također možete skuhati bamiju kao međuobrok kako biste izbjegli jesti prerađenu nakon radnog vremena.