Kako napraviti pohana prsa u fritezi
Sadržaj ažuriran 11. travnja 2024
danas vidimo kako pripremiti pohane prsa u fritezi, recept koji će vam omogućiti da pohanu piletinu jedete na puno zdraviji način.
U nastavku ćemo vam pokazati:
Također ćemo vam reći neke varijante i savjete kako biste mogli kuhati svoj recept onakav kakav jest. lakši i brži način.
Sastojci za Air Fryer pohana pileća prsa
Evo našeg popisa sastojaka za pripremu pilećih prsa u fritezi:
- pileća prsa (4)
- Jaje (1)
- Češnjak u prahu (prstohvat)
- Sol (prstohvat)
- Papar (prstohvat)
- Peršin (nije obavezno)
- Krušne mrvice (100 gr)
- Maslinovo ulje (5 ml)
Kako napraviti pohane prsa u fritezi
Potrebno vrijeme: 30 minuta
Trebat će vam otprilike 15 minuta za pripremu i još 15 minuta za pripremu pohanih prsa u fritezi.
- U zdjeli razmutite jaje i dodajte sol, papar, češnjak u prahu i peršin. Dobro promiješati.
Umočite filete u zdjelu tako da budu potpuno ravnomjerno pokriveni.
- U drugu posudu stavite krušne mrvice i ponovite postupak s filetima.
U međuvremenu zagrijte svoju fritezu na 200ºC / 392ºF.
- Otvorite košaru za friteze i stavite pohana prsa bez dodirivanja (nikada jedno na drugo).
Poprskajte s malo maslinovog ulja i programirajte fritezu na 12 minuta na 200 ºC / 392 ºF.
- Otprilike 7-8 minuta otvorite košaricu i okrenite pohane filete u fritezi.
Poprskajte drugu stranu s malo maslinovog ulja i pecite ih preostalih 5 minuta. Možete dodati još par minuta ako želite hrskaviji rezultat.
Vrijeme i temperatura pohanih prsa u fritezi
Vrijeme i temperatura za pohana pileća prsa u fritezi mogu malo varirati ovisno o modelu i snazi vaše friteze.
Tiempo: 15 minuta
Temperatura: 200ºC / 392ºF
Smrznuta pileća prsa u fritezi
Ako ste kupili izravno smrznuta pileća prsa ili suze Da biste ga skuhali u fritezi, evo naših savjeta za kuhanje:
- Zagrijte fritezu na 200ºC.
- Nakon što je gotovo, izvadite smrznuta pileća prsa i stavite ih u košaru za zračnu fritezu.
- Uključite fritezu na 200ºC 12 minuta.
- Nakon 7 minuta otvorite košaru i okrenite prsa da se ravnomjerno skuhaju.
- Iako nije potrebno, ako smatrate da je prikladno na pola postupka, poprskajte ih s malo maslinovog ulja.
- Razmislite o tome da dodate još nekoliko minuta ako mislite da vaša pohana prsa u fritezi još nisu dovoljno zapečena.
Pohana pileća prsa u fritezi s manje ulja
Lako, Je li tako? Kao što vidiš, ponovno smo koristili puno manje maslinovog ulja pri kuhanju. Osim što smo uštedjeli na ulju, ovaj recept smo skuhali i na zdraviji način.
Kako ne bi pogriješili u našem stilu, i mi smo skuhali ova pohana pileća prsa u najkraćem mogućem roku. Ako imate više vremena, idealno je da prsa s jajetom ohlade u hladnjaku 2-3 sata..
Ostavite li prsa s jajetom i začinima to vrijeme u hladnjaku, konačni rezultat će biti ukusniji i sočniji. U slučaju da nemate krušne mrvice, za premazivanje možete koristiti i brašno.
konačno, ne zaboravite ova pileća prsa popratiti svojim omiljenim prilogom. Također možete izrezati limun da dodate nekoliko kapi citrusa prije nego što ga pojedete. Iskoristiti!
Svidjet će vam se i ovi recepti za fritezu
A ako tražite još inspiracije za kuhanje, ne propustite ovu stranicu punu recepti za fritezu, jednostavno i brzo za napraviti!
Nadamo se da vam je ovaj recept za pripremu pohanih pilećih prsa u fritezi bio od pomoći. Imate li informacije o nutritivnoj vrijednosti pohanih prsa u fritezi? ovdje.
Amazing Bargains je web portal na kojem ćete pronaći recepte za fritezu.
Osim toga, također dijelimo recenzije vrhunskih proizvoda za vašu kuhinju i dom.
na temelju 31 Pregled (a)