Kako pripremiti prsa u fritezi

Sadržaj ažuriran 11. travnja 2024

danas vidimo kako pripremiti pileća ili pureća prsa u fritezi, vrlo jednostavan i brz recept za kuhanje.

U nastavku ćemo vam pokazati:

Također ćemo vam reći neke varijante i savjete kako biste mogli kuhati svoj recept onakav kakav jest. lakši i brži način.

Sastojci za pureća ili pileća prsa u fritezi

Evo našeg popisa sastojaka za izradu prsa u fritezi:

Grudi (1)
Paprika (1 žlica)
Češnjak u prahu (1 žličica)
Maslinovo ulje (1 žličica)
Sol (prstohvat)
Papar (prstohvat)

Kako napraviti pileća ili pureća prsa u fritezi

Potrebno vrijeme: 15 minuta

Trebat će vam oko 5 minuta za pripremu i oko 10 minuta u fritezi.

Zagrijte svoju fritezu na 190ºC.
U zdjeli ravnomjerno pomiješajte sve začine s maslinovim uljem.
Stavite dojku u zdjelu i rasporedite svu smjesu da je potpuno prekrije.
Marinirane prsa stavite u fritezu 10 minuta na 190ºC.
Nakon 5 minuta okrenite ga tako da se ravnomjerno skuha s obje strane.
Poslužite vruće uz omiljeni ukras (pečeno povrće, salata ili čips)

Vrijeme i temperatura za pečenje pilećih prsa u fritezi

Ove vrijednosti za pripremite pileća prsa u fritezi su približne i mogu malo varirati ovisno o modelu i snazi vašeg friteza na zrak.

Tiempo: 10 minuta

Temperatura: 190ºC / 374ºF

Puretina i pileća prsa, izvor proteina

Jeste li vidjeli koliko brzo? Kao što to obično biva u mnogim našim receptima, pripremljeno je za samo četvrt sata. Budući da se friteza zagrijava za samo nekoliko minuta, skuhali smo pureća prsa u fritezi brzo i s manje kalorija.

Iako je istina, jednom kad se pileća prsa mariniraju, možemo ostaviti da odmara u hladnjaku nekoliko sati kako bi zauzeo veći okusr. Na taj će način rezultat biti ukusniji nego ako ih predstavimo u friteza na zrak svježe marinirano.

Naravno, ovi začini koje smo vam pokazali su naši favoriti, ali pureća prsa možete marinirati kako god želite (provansalsko bilje, ružmarin, curry...). Ako nemate prsa, ovaj recept vrijedi i za pripremu purećih filea u fritezi.