Kako pripremiti tofu u fritezi

Sadržaj ažuriran 11. travnja 2024

danas vidimo kako napraviti tofu u fritezi, izvrsna alternativa za one koji ne jedu meso ili žele unositi manje kalorija.

U nastavku ćemo vam pokazati:

Također ćemo vam reći neke varijante i savjete kako biste mogli kuhati svoj recept onakav kakav jest. lakši i brži način.

Sastojci za tofu u fritezi

Evo našeg popisa sastojaka za pripremu tofua u fritezi:

Prirodni tofu (250 gr)
Umak od soje (30 ml)
Rižin ocat (10 ml)
Sezamovo ulje (10 ml)
Sjemenke sezama

Kako napraviti tofu u fritezi

Potrebno vrijeme: 30 minuta

Za pripremu će vam trebati oko 12 minuta i 18 minuta u fritezi.

Tofu narežite na kockice oko 2 cm sa svake strane.
U zdjeli pomiješajte umak od soje, rižin ocat i sezamovo ulje.
Stavite kockice tofua u posudu i pustite ih da se mariniraju 10 minuta.
Nakon 5 minuta zagrijte fritezu na 190ºC.
Marinirane kockice tofua ocijedite i stavite u fritezu.
Programirajte na 190ºC 18 minuta, miješajući svakih 6 minuta da se kuha ravnomjerno.
Izvadite ih iz friteze i prije posluživanja ukrasite sjemenkama sezama.
Možete ih predstaviti u zdjeli i nekim drvenim štapićima kako biste istaknuli azijski dodir.

Vrijeme i temperatura za tofu u fritezi

Ove vrijednosti za pripremite tofu u fritezi su približne i mogu malo varirati ovisno o modelu i snazi vašeg friteza na zrak.

Tiempo: 18 minuta

Temperatura: 190ºC / 374ºF

Još jednom se priprema ovog airfryer recepta istaknula jednostavnošću pripreme. Ovo je naša najbolja opcija svjetlo od recept za tofu sa umakom od soje ali možete ga mijenjati dodatnim korakom.

Pokušalo bi pokriti kockice tofu s kukuruznim brašnom, nakon što ih macerirate, za izradu hrskavog tofua u fritezi. Na kraju postupka možete ga i ukrasiti sezam kao što je prikazano na fotografiji.

Nema sumnje Neophodan recept za one koji se vole brinuti o sebi!

Svidjet će vam se i ovi recepti za fritezu

Nadamo se da vam je ovaj recept za tofu u fritezi bio od pomoći. Ako tražite još inspiracije za kuhanje, ne propustite ovu stranicu punu recepti za fritezu, jednostavno i brzo za napraviti!