Hogyan készítsünk Air Fryer mézes földimogyorót
A tartalom frissítve: 11. április 2024
ma látjuk hogyan készítsünk földimogyorót mézzel és sóval légsütőben, nassolnivaló, mely tulajdonságainak köszönhetően energiával tölt fel.
Az alábbiakban megmutatjuk:
Hozzávalók házi földimogyoró mézzel elkészítéséhez
Íme az összetevők listája a földimogyorós rágcsálnivalók légsütőben való elkészítéséhez:
- Nyers és hámozott mogyoró só nélkül (300 gr)
- Méz (50 ml)
- Cukor (40 gr)
- Fahéj (1 teáskanál)
- Finom só (ízlés szerint)
Hogyan készítsünk mézes mogyorót légsütőben
A szükséges idő: 20 perc
Körülbelül 5 percet vesz igénybe az elkészítése, és további 15 percet a sütőben tölteni.
- Melegítse elő a légsütőt 180 ºC -ra sütőpapírral a kosárban.
Egy tálba hozzáadjuk a mézet, a cukrot, a fahéjat és a sót. Addig keverjük, amíg egynemű keveréket nem kapunk.
- Ezután bevezetjük a keverékbe a mogyorót.
Keverjen össze mindent, hogy az összes mogyoró édes legyen a keverékkel.
- Tegye őket a sütőbe 180 ° C -ra 15 percre. 5 percenként keverjük össze, hogy az összes földimogyoró egyformán megpiruljon.
Vegye ki a földimogyorót a légsütő kosarából, és hagyja kihűlni. Adjon hozzá egy csipet sót, ha megfelelőnek tartja.
A mézes földimogyoró ideje és hőmérséklete légsütőben
Ezek az értékek a készítsünk földimogyorót mézzel légsütőben hozzávetőlegesek, és kissé eltérhetnek a készülék típusától és teljesítményétől függően légsütő.
Idő: 15 perc
Hőmérséklet: 180ºC / 356ºF
A méz és a cukros földimogyoró tulajdonságai
Valószínűleg hallotta, hogy a mézes mogyoró hizlal, és el kell mondanunk, hogy ez igaz. Ez a recept sokaknak finom, de azt javasoljuk, hogy mértékkel fogyasszuk, mert körülbelül 550 kcal -t biztosít 100 grammonként. Ebből 44 g zsír (32,2 g egyszeresen telítetlen, 5,6 g többszörösen telített és 6,1 g telített), 25,7 g szénhidrát (21,3 g cukor), 23,8 g fehérje és 2,2 g élelmi rost.
A zsírok és cukrok magas kalóriatartalmára vonatkozó figyelmeztetés után megjegyezni fogjuk, hogy természetesen ez a recept elkészíthető a sütőben is. Ugyanígy a Thermomix típusú konyhai robot segítségével is kényelmesebbé teheti a keveréket.
Tetszeni fog ezek a légsütő receptek is
Ha pedig további ihletet keresel a főzéshez, ne hagyd ki ezt az oldalt receptek a légsütőhöz, egyszerűen és gyorsan elkészíthető!
Táplálkozási információk a földimogyoróról mézzel itt
Az Amazing Bargains egy internetes portál, ahol recepteket talál a légsütőkhöz.
Ezen kívül véleményeket is közölünk az Ön konyhájában és otthonában használt legjobb termékekről.
Alapján 53 Review (s)