Hogyan készítsünk rögöket légsütőben

A tartalom frissítve: 11. április 2024

ma látjuk hogyan készítsünk rögöket légsütőben, egy recept, amit szeretünk, mert már nem kell megsütni a rántott csirkedarabokat.

Az alábbiakban megmutatjuk:

• Hozzávalók
• Lépésről lépésre szóló útmutató
• Idő és hőmérséklet

Elmondunk néhány variációt és tippet is, hogy úgy készíthesd el a receptedet, ahogy van. könnyebb és gyorsabb módja.

Hozzávalók Air Fryer Chicken Nuggets-hez

Íme az összetevők listája a sütőben rögök készítéséhez:

• Apróra vágott csirkefilé (250 gr)
• Zsemlemorzsa (50-100 gr)
• Tojás (2)
• Fokhagyma szegfűszeg (1)
• Forró paprika (1 csipet)
• Petrezselyem (1 vagy 2 ágacska)
• Olívaolaj (1 evőkanál)

Hogyan készítsünk légsütő rögöket

Rögök a levegősütőben idő és hőmérséklet

Ezek az értékek hozzávetőlegesek, a sütőben lévő rögök ideje és hőmérséklete kissé eltérhet a készülék típusától és teljesítményétől függően. légsütő.

Idő: 10 perc

Hőmérséklet: 200ºC / 392ºF

Fagyasztott rögök légsütőben

Ha közvetlenül fagyasztott csirke rögöket vásárolt, hogy légsütőjében elkészítse, íme tippjeink azok elkészítéséhez:

• Melegítse elő a sütőt 200ºC -ra.
• Ha kész, vedd ki a fagyasztott rögöket, és tedd a légsütő kosárba.
• A légsütőben a rögök keletkezési ideje 10 perc.
• 5 perc múlva nyissa ki a kosarat, és rázza meg, hogy egyenletesen süljön.
• Bár nem szükséges, de ha a folyamat felénél megfelelőnek látja, permetezze be őket egy kevés olívaolajjal.
• Ha úgy gondolja, adjon hozzá még néhány percet légsütő fagyasztott rögök Még nem barnultak meg eléggé.

Gazdag légfrissítő rögök egy kis ropogóssággal

Egyszerű, igaz? Mint láthattátok, ennek a receptnek az a nagy előnye, hogy egészségesebb módon főzzük meg a rögöket, elkerülve az olajban történő sütést. Ehhez az ételhez csak egy teáskanál olívaolajat fogunk kapni az első lépésben.

A zsemlemorzsa közvetlenül megvásárolható, vagy saját maga is elkészítheti, kihasználva az előző napi elavult kenyérdarabokat. Egy másik lehetőség, amelyet szeretünk, az a gabonafélék kukoricapehelyének ledarálása, hogy a tésztában felhasználjuk őket. Ily módon ropogósabb hatást adhatunk a légsütő rögökhöz. Természetesen ezeket a gabonaféléket hozzáadott cukor nélkül kell elkészíteni.

Ami a csirke darabokat illeti, tetszés szerint felvághatja őket. Ha hosszúkásan és keskeny módon csinálod, ugyanúgy főzsz ujjakat vagy csirkekönnyeket. Végül kísérje meg őket grillel, majonézzel vagy bármelyik kedvenc szószával.

Tetszeni fog ezek a légsütő receptek is

Ha pedig további ihletet keresel a főzéshez, ne hagyd ki ezt az oldalt receptek a légsütőhöz, egyszerűen és gyorsan elkészíthető!

Reméljük, hogy ez a recept a rögök légsütőben való elkészítéséhez hasznos volt az Ön számára. Meghagyjuk a csirke rögök táplálkozási információit itt.