Hogyan készítsünk szegyet légsütőben
A tartalom frissítve: 11. április 2024
ma látjuk hogyan készítsünk csirkemellet vagy pulykamellet légsütőben, nagyon egyszerű és gyorsan elkészíthető recept.
Az alábbiakban megmutatjuk:
Hozzávalók pulyka vagy csirkemellhez légsütőben
Íme az összetevők listája a légsütőben szegy elkészítéséhez:
- Mell (1)
- Paprika (1 evőkanál)
- Fokhagyma por (1 teáskanál)
- Olívaolaj (1 teáskanál)
- Só (csipet)
- Bors (csipet)
Hogyan készítsünk csirkemellet vagy pulykamellet légsütőben
A szükséges idő: 15 perc
Az elkészítése körülbelül 5 percet vesz igénybe, és körülbelül 10 percet vesz igénybe a sütőben.
- Melegítse elő a légsütőt 190°C-ra.
Egy tálban keverjük össze az összes fűszert egyenletesen az olívaolajjal.
- Tegye a mellét a tálba, és terítse el az egész keveréket, hogy teljesen ellepje.
Tegye a pácolt szegyet a légsütőbe 10 percre 190°C-on.
- 5 perc elteltével fordítsa meg, hogy mindkét oldalán egyenletesen süljön.
Tálaljuk forrón kedvenc körettel (sült zöldség, saláta vagy chips)
Az Air Fryer csirkemell ideje és hőmérséklete
Ezek az értékek a légsütőben elkészítjük a csirkemellet hozzávetőlegesek, és kissé eltérhetnek a készülék típusától és teljesítményétől függően légsütő.
Idő: 10 perc
Hőmérséklet: 190ºC / 374ºF
Pulyka és csirkemell, fehérjeforrás
Láttad milyen gyorsan? Ahogy sok receptünkben lenni szokott, mindössze negyed óra alatt készült el. Mivel a légsütő néhány perc alatt előmelegszik, gyorsan és kevesebb kalóriával főztünk egy légsütő pulykamellet.
Bár igaz, ha a csirkemell pácolt, hagyhatjuk néhány órát a hűtőszekrényben pihenni, hogy több ízt kapjonr. Ily módon az eredmény finomabb lesz, mint ha bevezetjük őket a légsütő frissen pácolt.
Természetesen ezek a fűszerek, amiket mutattunk, a kedvenceink, de egy airfriyer pulykamellet tetszés szerint pácolhatsz (provanszi fűszernövények, rozmaring, curry...). Ha nincs melled, akkor légsütőben való pulykafilé készítésére is érvényes ez a recept.
Tetszeni fog ezek a légsütő receptek is
Ha pedig további ihletet keresel a főzéshez, ne hagyd ki ezt az oldalt receptek a légsütőhöz, egyszerűen és gyorsan elkészíthető!
Ez az, reméljük, hogy elnyeri tetszését airfrier pulykamell receptünk. A csirkemell táplálkozási információi itt
Az Amazing Bargains egy internetes portál, ahol recepteket talál a légsütőkhöz.
Ezen kívül véleményeket is közölünk az Ön konyhájában és otthonában használt legjobb termékekről.