ÓTRÚLEG TILKOÐUN
Grænmeti
Hvernig á að undirbúa rósakál í loftsteikingarvél

Hvernig á að undirbúa rósakál í loftsteikingarvél

Efni uppfært 11. apríl 2024

í dag sjáum við hvernig á að undirbúa rósakál í Air Fryer, nýtt grænmeti í uppáhalds heimilistækinu okkar. Á aðeins 15 mínútum hefurðu réttinn þinn tilbúinn, hvort sem er ferskur eða frosinn, Við skulum sjá hvernig á að elda þá!

Hér að neðan munum við sýna þér:

Við munum einnig segja þér nokkur afbrigði og ráð svo þú getir eldað uppskriftina þína eins og hún er. auðveldari og fljótlegri leið.

Hráefni til að búa til rósakál í Air Fryer

Hér er listi okkar yfir innihaldsefni til að gera collard grænmeti í loftsteikingarvélinni:

Ferskur rósakál (500 gr)
Ólífuolía (2 matskeiðar)
Hvítlauksduft (1/2 matskeið)
Salt (1/2 matskeið)
Svartur pipar (1/2 matskeið)

Hvernig á að búa til rósakál í loftsteikingarvél

Tími sem þarf: 15 Minutos

Það mun taka 5 mínútur að undirbúa og um 10 mínútur að búa til rósakál í airfryer þínum.

Forhitaðu djúpsteikingarvélina þína í 200ºC / 392ºF.
Á meðan þú undirbýr rósakálina með því að þvo þá undir krana. Skerið síðan stilkinn og skerið þá í tvennt eftir endilöngu.
Setjið helminginn af rósakálinu í skál og bætið restinni af hráefninu saman við.
Blandið mjög vel saman þannig að allir bitarnir verði gegndreyptir af bragði.
Settu rósakálið í loftsteikingarvélina í 10 mínútur við 200ºC / 392ºF.
Eftir 5 mínútur skaltu opna körfuna og hrista mjög vel þannig að þær eldist jafnt.

Tími og hitastig fyrir Air Fryer rósakál

Þessi gildi fyrir undirbúið rósakál í loftsteikingarvél þau eru áætluð og geta verið lítillega breytileg eftir gerð og krafti loftsteikingartækisins.

Time: 10 mínútur

temperatura: 200ºC / 392ºF

Nokkur ráð fyrir þessa hollu loftsteikingaruppskrift

Hefurðu séð hversu einfalt? Rósakál eða spíra er a framúrskarandi matur þökk sé næringareiginleikum hans sem þú getur gert á innan við 15 mínútum.

Þegar spíran er skorin eftir endilöngu er eðlilegt að sum laufblöð losni af. Ráð okkar er að þú pantar þá til að bæta þeim við í síðasta skrefi. Það er, þegar það eru 5 mínútur eftir og þú opnar körfuna til að hrista, settu laufin sem höfðu fallið (svo þau brenni ekki).

Afbrigði af þessari uppskrift væri bætið við tveimur matskeiðum af balsamikediki fyrir meira bragð. Þú þarft að bæta fyrstu matskeiðinni í byrjun ásamt hinu hráefninu. Annað í lok eldunar, rétt áður en það er borið fram á disk.

Ef um er að ræða að vilja búið til frosið rósakál í loftsteikingarvél, við mælum með að þú setjir þau við 15 ºC / 200 ºF í 392 mínútur. Í þessu tilfelli er tilvalið að elda þær beint án dressingar og bæta við vínigrette þegar þú tekur þær úr steikingarpottinum.

Í stuttu máli er það a mjög auðveldur og hollur réttur sem þú getur útbúið sem skraut eða aðalrétt í léttum máltíðum þínum. Nýta!

Þér mun líka líka við þessar uppskriftir fyrir loftsteikingarvél

Og ef þú ert að leita að meiri innblástur til að elda, ekki missa af þessari síðu sem er full af uppskriftir að loftkokara, auðvelt og fljótlegt að gera!