ÓTRÚLEG TILKOÐUN
Grænmeti
Hvernig á að undirbúa blómkál í loftsteikingarvél

Hvernig á að undirbúa blómkál í loftsteikingarvél

Hvernig á að búa til blómkál í loftsteikingarvél

Efni uppfært 11. apríl 2024

í dag sjáum við hvernig á að elda blómkál í loftsteikingarvél, mjög holl og einstaklega einföld uppskrift að gera.

Hér að neðan munum við sýna þér:

Við munum einnig segja þér nokkur afbrigði og ráð svo þú getir eldað uppskriftina þína eins og hún er. auðveldari og fljótlegri leið.

Blómkál Airfryer Hráefni

Hér er listi okkar yfir innihaldsefni til að búa til blómkál í loftsteikingarvélinni:

Blómkál (1)
Ólífuolía (10 ml)
Salt eftir smekk)
Pipar (eftir smekk)

Hvernig á að gera blómkál í loftsteikingarvélinni

Tími sem þarf: 12 Minutos

Það tekur aðeins 2 mínútur að útbúa og tíminn til að búa til loftsteikingarblómkál er 10 mínútur.

Forhitið loftsteikingarvélina í 150ºC.
Þó að skera blómkálið í blóma og setja það í disk eða ílát.
Blandið olíunni saman við saltið og piparinn til að hella henni í skálina.
Blandið nú blómkálinu jafnt saman við olíuna.
Setjið blómkálið í loftsteikingu í 10 mínútur við 150 ° C.
Berið fram á disk og fylgið með grænum spírum til skrauts.

Tími og hitastig fyrir Air Fryer blómkál

Þessi gildi fyrir undirbúið blómkál í loftsteikingarvél eru áætluð og geta verið lítillega breytileg eftir gerð og krafti loftkokari.

Time: 10 mínútur

temperatura: 150ºC / 302ºF

Meira bragð fyrir steikt blómkálið þitt

Eins og við nefndum í byrjun færslunnar var að gera þessa uppskrift mjög einföld. Svo, þökk sé loftfarsteikjunni þinni, þú hefur ekki lengur afsakanir til að elda hollar plöntur og grænmeti.

Og ef þú vilt bæta snertingu við þessa loftsteikingarblómkálsuppskrift, þú getur látið túrmerik, hvítlauk og laukduft fylgja blöndunni þinni. Á þennan hátt litarðu blómkálið þitt gult á meðan þú gefur því sérstakt bragð.

Blómkál er mjög heilbrigð planta, rík af vítamínum og næringarefnum með bara 25 hitaeiningar á 100 grömm. Af þessum sökum teljum við að það sé frábær kostur fyrir alla sem vilja borða hollt mataræði.

Þér mun líka líka við þessar uppskriftir fyrir loftsteikingarvél

Við vonum að þessi loftsteikingarblómkálsuppskrift hafi verið gagnleg fyrir þig. Ef þú ert að leita að meiri innblástur í matreiðslu skaltu ekki missa af þessari síðu fullri af uppskriftir að loftkokara, auðvelt og fljótlegt að gera!