ÓTRÚLEG TILKOÐUN
Grænmeti
Hvernig á að undirbúa Okra í Air Fryer

Hvernig á að undirbúa Okra í Air Fryer

hvernig á að gera okra í loftsteikingarvél

Efni uppfært 11. apríl 2024

Í dag sjáum við hvernig á að undirbúa okra fyrir loftsteikingarvél, frábær kostur til að borða auðveldlega og heilbrigt. Við sýnum þér auðveldustu leiðina til að undirbúa okra og önnur afbrigði til að elda í loftsteikingarvélinni þinni.

Hér að neðan munum við sýna þér:

Við munum einnig segja þér nokkur afbrigði og ráð svo þú getir eldað uppskriftina þína eins og hún er. auðveldari og fljótlegri leið.

Hráefni til að búa til okra í loftsteikingarvél

Hér er listi okkar yfir hráefni til að búa til okra í loftsteikingarvélinni:

Okra (400 grömm)
Ólífuolía (2 matskeiðar)
Salt eftir smekk)
Paprika eða annað krydd að eigin vali, valfrjálst

Hvernig á að búa til okra í loftsteikingarvél

Tími sem þarf: 15 Minutos

Það mun varla taka þig 15 mínútur að undirbúa okra í loftsteikingarvélinni frá upphafi til enda uppskriftarinnar

Forhitaðu loftsteikingarvélina þína í 200ºC / 392ºF.
Á meðan þvoið okrið undir krana og þurrkið með eldhúspappír.
Skerið okrið í um það bil 2-3 cm bita, fjarlægið skottið.
Setjið saxaða okra í skál og bætið salti, ólífuolíu og hinu kryddinu að eigin vali út í.
Hrærið mjög vel þannig að allt hráefni blandist vel saman.
Settu okra í 8 mínútur við 200 ºC / 392 ºF. Hristið eftir 4-5 mínútur svo það eldist jafnt.

Tími og hitastig fyrir okra í loftsteikingarvél

Þessi gildi fyrir undirbúa okra í loftsteikingarvél þau eru áætluð og geta verið lítillega breytileg eftir gerð og krafti loftsteikingartækisins.

Time: 8 mínútur

temperatura: 200ºC / 392ºF

Fleiri afbrigði fyrir okra eða okra í airfryer

Okra er ávöxtur af afrískum uppruna sem hefur orðið í tísku þökk sé næringareiginleikum sínum. Það er frábær uppspretta vítamína, með góðu hlutfalli af trefjum og próteini, sem þú getur auðveldlega eldað í þínum loftpönnu.

Ef þú vilt gera frosinn okra í loftsteikingarvélinni þinni, settu það beint í körfuna þína. Eldið það í 10 mínútur við 200ºC / 392ºF. Eftir 6 mínútur skaltu opna körfuna og úða smá ólífuolíu. Saltið síðan og hristið körfuna. Láttu það klára að elda og voila!

Ef þú vilt elda þína okra brauð í loftsteikingu, þú verður að fylgja skrefunum eins og það væri steik. Dýfðu okrinu í hrært egg, hjúpðu síðan með alhliða hveiti eða brauðrasp.

Í stuttu máli er það ný einföld uppskrift sem þú getur eldað á aðeins 10 mínútum. Fylgdu þessari okru með smá hrísgrjónum og þú munt hafa mjög hollt mataræði. Þú getur líka eldað okra sem snarl til að forðast að borða unnin eftir klukkustundir.

Þér mun líka líka við þessar uppskriftir fyrir loftsteikingarvél

Og ef þú ert að leita að meiri innblástur til að elda, ekki missa af þessari síðu sem er full af uppskriftir að loftkokara, auðvelt og fljótlegt að gera!