ÓTRÚLEG TILKOÐUN
Grænmeti
Hvernig á að undirbúa hvítkál í Air Fryer

Hvernig á að undirbúa hvítkál í Air Fryer

Efni uppfært 11. apríl 2024

Í dag sjáum við hvernig á að undirbúa loftsteikingarkál uppskrift, hollt og ódýrt grænmeti sem þú getur nú líka búið til í uppáhalds heimilistækinu okkar.

Hér að neðan munum við sýna þér:

Við munum einnig segja þér nokkur afbrigði og ráð svo þú getir eldað uppskriftina þína eins og hún er. auðveldari og fljótlegri leið.

Hráefni til að búa til hvítkál í Air Fryer

Hér er listi okkar yfir innihaldsefni til að búa til hvítkál í loftsteikingarvélinni:

hvítkál (1)
Paprika (1 teskeið)
Hvítlauksduft (1 tsk)
Laukurduft (1/2 tsk)
Parmesan ostur (40 gr)
Salt eftir smekk
pipar, eftir smekk
Steinselja
Ólífuolía (1 msk)

Hvernig á að búa til hvítkál í loftsteikingarvél

Tími sem þarf: 20 Minutos

Það mun taka um 5-10 mínútur að undirbúa og aðrar 15 mínútur í loftsteikingarvélinni þinni.

Opnaðu körfuna á loftsteikingarvélinni þinni og helltu skvettu af vatni. Settu það til að forhita í 180 ºC / 356 ºF.
Bætið öllu kryddinu og parmesanosti saman við í skál. Blandið mjög vel saman.
Skerið kálið í 1-1.5 cm sneiðar eins og um steik væri að ræða.
Sprautaðu hvern bita með smá ólífuolíu eða dreifðu olíunni með hjálp eldhúsbursta.
Setjið hvern kálbita í skál þannig að hann verði gegndreyptur af kryddinu á báðum hliðum.
Settu kálið í loftsteikingarvélina í 15 mínútur við 180ºC / 356ºF.

Tími og hitastig fyrir Air Fryer hvítkál

Þessi gildi fyrir undirbúa hvítkál í loftsteikingarvél þau eru áætluð og geta verið lítillega breytileg eftir gerð og krafti loftsteikingartækisins.

Time: 15 mínútur

temperatura: 180ºC / 356ºF

Grænmeti sem þú getur kryddað að vild

Hefurðu séð hversu einfalt? Við þetta tækifæri höfum við notað tækni sem þú þarft sjaldan í loftsteikingarvélinni þinni. Er um helltu vatni undir grindina á körfunni þinni svo að kálið þorni ekki of mikið.

Hvað kryddin varðar þá þarftu auðvitað ekki að nota öll þau sem við höfum sýnt þér. Þú getur bætt við eða breytt þeim kryddum sem þú vilt eftir smekk þínum. Reyndar, á myndinni fyrir ofan inniheldur hvítkál ekki papriku.

einnig þú getur notað saltsmjör í staðinn fyrir ólífuolíu áður en kryddinu er bætt út í kálið.

Þegar þú hefur kálsteikurnar þínar tilbúnar, athugaðu hvort vatnið sé heitt og bætið kálbitunum við. Að lokum er hægt að bera þetta grænmeti fram með smá sítrónu til að gefa því sítruskeim.

Þér mun líka líka við þessar uppskriftir fyrir loftsteikingarvél

Og ef þú ert að leita að meiri innblástur til að elda, ekki missa af þessari síðu sem er full af uppskriftir að loftkokara, auðvelt og fljótlegt að gera!