ÓTRÚLEG TILKOÐUN
FORRÆTIR
Hvernig á að undirbúa Tofu í Air Fryer

Hvernig á að undirbúa Tofu í Air Fryer

Efni uppfært 11. apríl 2024

í dag sjáum við hvernig á að gera tófú í loftsteikingarvél, frábær valkostur fyrir þá sem borða ekki kjöt eða vilja borða færri hitaeiningar.

Hér að neðan munum við sýna þér:

Við munum einnig segja þér nokkur afbrigði og ráð svo þú getir eldað uppskriftina þína eins og hún er. auðveldari og fljótlegri leið.

Innihaldsefni fyrir tofu í loftkokara

Hér er listi okkar yfir innihaldsefni til að búa til tófú í loftsteikingarvélinni:

Náttúrulegt tofu (250 gr)
Sojasósa (30 ml)
Rísedik (10 ml)
Sesamolía (10 ml)
Sesamfræ

Hvernig á að gera tófú í loftsteikingarvél

Tími sem þarf: 30 Minutos

Það mun taka um 12 mínútur að útbúa og 18 mínútur í loftsteikingarvélinni.

Skerið tofu í teninga um það bil 2 cm á hvorri hlið.
Blandið sojasósunni, hrísgrjónaedikinu og sesamolíunni í skál.
Settu tofu teningana í skálina og láttu þá marinerast í 10 mínútur.
Eftir 5 mínútur skaltu stilla loftsteikingarvélina á að forhita í 190ºC.
Tæmdu maukuðu tófú teningana og settu þá í loftsteikingarvélina.
Stillið á 190ºC í 18 mínútur, hrærið á 6 mínútna fresti til að elda jafnt.
Taktu þær úr steikarpottinum og skreytið með sesamfræjum áður en þær eru bornar fram.
Þú getur kynnt þau í skál og nokkrum trépinna til að draga fram asískan snertingu.

Tími og hitastig fyrir Air Fryer Tofu

Þessi gildi fyrir undirbúið tófú í loftsteikingarvél eru áætluð og geta verið lítillega breytileg eftir gerð og krafti loftkokari.

Time: 18 mínútur

temperatura: 190ºC / 374ºF

Enn og aftur hefur undirbúningur þessarar airfryer uppskrift staðið upp úr fyrir einfaldleika í undirbúningi. Þetta er besti kosturinn okkar ljós af tofu uppskrift með sojasósu en þú getur breytt því með viðbótarskrefi.

Það myndi reyna að hylja teningana í tofu með kornmjöli, eftir að hafa macerated þá, til að gera stökkt loftsteikingartófú. Í lok ferlisins er líka hægt að skreyta það með sesamfræ eins og sést á myndinni.

Án efa, Ómissandi uppskrift fyrir þá sem vilja sjá um sig!

Þér mun líka líka við þessar uppskriftir fyrir loftsteikingarvél

Við vonum að þessi loftsteikingartófúuppskrift hafi verið þér gagnleg. Ef þú ert að leita að meiri innblástur í matreiðslu skaltu ekki missa af þessari síðu fullri af uppskriftir að loftkokara, auðvelt og fljótlegt að gera!