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Come preparare le zucchine nella friggitrice ad aria

Come preparare le zucchine nella friggitrice ad aria

Contenuto aggiornato l'11 aprile 2024

oggi vediamo come preparare le zucchine in friggitrice ad aria, un altro esempio di come le verdure vanno d'accordo con il tuo airfryer. Per la migliore realizzazione di questa ricetta, consigliamo di utilizzare lo stampo accessorio per friggitrice ad aria.

Di seguito ti mostreremo:

Ti diremo anche alcune varianti e suggerimenti affinché tu possa cucinare la tua ricetta così com'è. modo più semplice e veloce.

Ingredienti zucchine per friggitrice ad aria

Ecco la nostra lista di ingredienti per preparare le zucchine nella friggitrice ad aria:

Zucchine grandi (1) o mini zucchine (3)
Feta grattugiata (50 gr)
Spicchio d'aglio tritato (1)
Paprika dolce (1/2 cucchiaio)
Carne Macinata (200 gr)
Pepe nero, quanto basta
Sale qb

Come fare le zucchine ripiene in una friggitrice ad aria

Tempo necessario: 35 minuti

Ci vorranno 15 minuti per prepararli e altri 20 minuti nella friggitrice ad aria.

Tagliate le estremità delle zucchine e dividetele in 6 parti uguali.
Con un cucchiaino raccogliere le zucchine dai lati verso il centro, a 1 cm di profondità. Cospargere un po 'di sale su ogni pezzo.
Preriscaldare la friggitrice ad aria a 180ºC.
Mescolare la carne macinata, l'aglio, la paprika, il formaggio feta e il pepe per ottenere un composto uniforme. Con un cucchiaino riempite con il composto le zucchine che abbiamo fatto in precedenza.
Disporre i pezzi di zucchine nella padella della friggitrice ad aria senza toccarli.
Mettilo a cuocere a 180 ºC per 20 minuti nella tua friggitrice ad aria.

Tempo e temperatura per le zucchine in friggitrice ad aria

Questi valori per preparare le zucchine nella friggitrice ad aria sono approssimativi e possono variare leggermente a seconda del modello e della potenza del vostro friggitrice ad aria.

Tempo: 20 minuti

Temperatura: 180ºC / 392ºF

Semplice, vero? Come avete visto, in questo passaggio vi abbiamo indicato come realizzarlo con una zucchina grande. Nel caso di un file mini zucchine, puoi tagliarlo a metà e fare un buco più grande per la miscela.

Allo stesso modo, il contenuto della miscela è facoltativo. A molte persone piace aggiungere un po 'di salsa di pomodoro per un risultato più succoso. Infatti, se non vuoi mangiare carne, puoi aggiungere soia strutturata con salsa di pomodoro per ottenere un morso sorprendente.

In ogni caso, scegli l'opzione che scegli, ti sarai reso conto che non ne avevamo bisogno non una goccia d'olio per la nostra ricetta. E non ci stancheremo mai di dire che la tua friggitrice ad aria funziona anche come un piccolo forno a convezione. Loro sono fantastici!