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Come preparare i ceci in una friggitrice ad aria

Come preparare i ceci in una friggitrice ad aria

come preparare i ceci nella friggitrice ad aria

Contenuto aggiornato l'11 aprile 2024

In questa ricetta vediamo come cucinare i ceci in una friggitrice ad aria in modo semplicissimo e con pochi ingredienti.

Di seguito ti mostreremo:

Ti diremo anche alcune varianti e suggerimenti affinché tu possa cucinare la tua ricetta così com'è. modo più semplice e veloce.

Ingredienti per preparare i ceci in friggitrice ad aria

Ecco la nostra lista di ingredienti per preparare uno spuntino di ceci nella friggitrice ad aria:

Ceci cotti (280 gr)
Olio d'oliva (20 ml)
Curry (a piacere)
Curcuma (a piacere)
Sale qb)
Pepe (a piacere)

Come fare lo spuntino di ceci nella friggitrice ad aria

Tempo necessario: 25 minuti

Ci vorranno circa 5 minuti per la preparazione e altri 20 minuti nella friggitrice ad aria.

Metti la carta da forno nel cestello della friggitrice ad aria e preriscalda la friggitrice ad aria a 190ºC (374ºF).
Sciacquare molto bene i ceci cotti con acqua e asciugarli molto bene con carta da cucina.
In una ciotola, aggiungete l'olio d'oliva e le spezie per creare un composto omogeneo.
Metti i ceci cotti nella ciotola e mescola molto bene in modo che le spezie siano equamente distribuite.
Aggiungere i ceci nel cestello della friggitrice ad aria preriscaldato.
Imposta la temperatura a 190ºC (374ºF) per 10 minuti. Apri il cestello, scuoti tutti i ceci e imposta nuovamente la friggitrice per 10 minuti a 190ºC.

Tempo e Temperatura per la merenda di ceci in friggitrice ad aria

Questi valori per preparare uno spuntino a base di ceci nella friggitrice ad aria sono approssimativi e possono variare leggermente a seconda del modello e della potenza del vostro friggitrice ad aria.

Tempo: 15 minuti

Temperatura: 190ºC / 374ºF

Uno snack a base di ceci molto facile da preparare

Non potrebbe essere più facile Giusto? Come vi abbiamo mostrato nella sezione precedente, non vi resta che pulire e asciugare i ceci, mescolarli con le nostre specie preferite e... il gioco è fatto!

Affinché il nostro snack per friggitrice ad aria esca bene, è molto importante asciugare i ceci dopo averli sciacquati. In caso contrario, è molto probabile che esplodano nel cestello durante la cottura.

Per quanto riguarda le spezie, potete scegliere quelle desiderate in base ai vostri gusti. In questa occasione gli abbiamo dato un tocco orientale con spezie tipiche dell'India ma Puoi anche optare per erbe provenzali, rosmarino, aglio in polvere...

Questo snack è perfetto per uno spuntino lontano dai pasti se la fame colpisce prima del tempo ma può anche servire come proteina vegetale in una ciotola sana o colpire.