Come preparare le lenticchie in una friggitrice ad aria

Contenuto aggiornato l'11 aprile 2024

Oggi vediamo come preparare le lenticchie in friggitrice ad aria, uno spuntino gustoso e molto salutare. Hai sentito bene: puoi preparare le lenticchie con il tuo elettrodomestico preferito.

Di seguito ti mostreremo:

• Ingredienti
• Una guida passo passo
• Tempo e temperatura

Ti diremo anche alcune varianti e suggerimenti affinché tu possa cucinare la tua ricetta così com'è. modo più semplice e veloce.

Ingredienti per le lenticchie con friggitrice ad aria

Ecco la nostra lista di ingredienti per preparare snack di lenticchie nella friggitrice ad aria:

• Pentola di lenticchie cotte (1)
• paprika (a piacere)
• Olio d'oliva (un cucchiaio)
• Sale qb)
• Cumino (a piacere)

Come fare le lenticchie nella friggitrice ad aria

Tempo e temperatura per le lenticchie della friggitrice ad aria

Questi valori per preparare le lenticchie nella friggitrice ad aria sono approssimativi e possono variare leggermente a seconda del modello e della potenza del vostro friggitrice ad aria.

Tempo: 20 minuti

Temperatura: 160ºC / 320ºF

Uno spuntino molto nutriente che funge da contorno

Hai visto quanto è semplice? Grazie a questa ricetta lenticchie croccanti per friggitrice ad aria puoi mangiare questo legume nutriente.

Se vuoi risparmiare, puoi cucinare tu stesso le lenticchie. Per fare questo, immergili in acqua per 24 ore. Poi cuoceteli per 20 minuti nella pentola a pressione o per 40 minuti in una pentola convenzionale.

Vi abbiamo mostrato la ricetta con una pentola di lenticchie per velocizzare i processi. Inoltre, con i prezzi dell'energia, potrebbe non esserci molta differenza tra le due opzioni. La verità è che comprando la pentola delle lenticchie già cotte, Questa ricetta si prepara in soli 25 minuti.

Se non hai un foglio di alluminio per rivestire la base del tuo friggitrice ad aria, Puoi anche usare la carta da forno. Lo scopo di posizionarlo è quello di evitare che scivolino sotto le fessure che hanno alcuni modelli di friggitrici ad aria.

Queste lenticchie croccanti per friggitrice ad aria sono perfetto da aggiungere alle vostre insalate fredde. Sono anche un contorno molto salutare ai tuoi piatti di carne o pesce.

Hai fame ma non è ancora ora di mangiare? Usa questi lenticchie croccanti come spuntino sano da resistere fino a pranzo.

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E se stai cercando ulteriore ispirazione culinaria, non perdere questa pagina piena di ricette per friggitrice ad aria, facile e veloce da fare!

Informazioni nutrizionali delle lenticchie cotte: https://www.fatsecret.com.mx/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/gen%C3%A9rico/lentejas-cocidas